如何保護皮膚細嫩

怎樣來保護皮膚細嫩， 唯一的方法， 就是不要怠於修飾自己的皮膚。 關於修飾皮膚的方法， 須依皮膚的性質而定， 不可隨意摹仿別人， 但下列四種方法， 是不論任何性質皮膚的人都適用的。 這幾點如能做到， 不但能保持皮膚美麗， 更增加內部健康。

(1)每天晚上， 無論怎麼樣的忙碌也得要把面部洗乾淨以後才睡覺， 切忌不洗面就睡覺。

(2)決不要拿毛巾用力亂擦面部， 最好不要用毛巾洗面， 改用手指洗面， 洗時按圓圈方式， 輕輕的擦， 洗後用幹手巾擦乾。 又為要保持美麗的皮膚， 必須常常保持清潔， 每天起床、餐後、運動後、睡前，

(3)用手巾擦面部時， 決不要用擦的方式， 只宜用壓的方式或拍的方式， 只有用上述方式不能除去的污垢， 才可用擦的方式， 但亦以去污垢為限， 平時切不要擦。

(4)每天對於飲食、睡眠、運動、吸收新鮮空氣， 這四項生活條件必須合理化。 就是飲食須有定時定量， 避免暴飲暴食， 營養成份要夠， 睡眠要充足， 最少八小時， 運動最少必有一次， 早晨起來， 到空氣新鮮的地方去吸取新鮮空氣。