頸椎病會不會傳染呢?很多人擔心這個問題， 由頸椎病的病因可以看出， 頸椎病並不具有傳染病的特點， 所以患者及其周圍的人不用多慮， 雖然不會傳染， 但是也不說明你就不用提防頸椎病了， 生活習慣不好頸椎病同樣會找上你， 所以你有必要做好下面防止措施。
1、 加強頸部鍛煉， 多活動。 注意頸肩部保暖， 避免頭頸負重物， 避免過度疲勞， 坐車時不要打瞌睡。
2、 避免高枕睡眠的不良習慣， 高枕使頭部前屈， 增大下位頸椎的應力， 有加速頸椎退變的可能。
3、 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損， 防止其發展為頸椎病。
4、 注意端正頭、頸、肩、背的姿勢， 不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。 要保持脊柱的正直。
總的來說， 改正不良的生活習慣在站立及行走時， 人要保持昂首挺胸位， 眼睛平視， 雙肩自然下垂。 在這個體位下， 頸椎處於功能位置， 頸椎的內外組織處於相互平衡狀態， 不易產生損傷。 含胸低頭行走或站立， 以及歪斜頭頸長久均會加重頸椎損傷。
所以， 臥位時對頸椎的保護， 主要是挑選合適的枕頭。 這已在前面已敘述。 從對人體保健角度來說， 我們主張睡硬木板床， 而不是柔軟的彈簧床。 當仰臥在板床上時， 脊柱在板床的作用下處於一個近乎直立的狀態， 這種狀態與脊柱的生理曲線基本符合， 不會加重脊柱的損傷， 值得提倡。
