胃酸的量應限制在一定範圍內， 不能過多也不能過少。 生活中很多人會出現胃酸的現象， 大約有70%， 但是真正到醫院就診的可能就只有10%。 雖然說胃酸看起來其實是小症狀， 不會對身體造成多大傷害， 但是專家表示， 胃酸其實是胃食管反流病， 需要及時就醫。
認識1：早餐和反酸
不吃早餐會加重反酸。 專家解釋， 早餐攝入的能量應當是全天能量攝入的30%， 經過一夜睡眠， 身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食， 人體需要含豐 富的碳水化合物的早餐來補充、儲存能量。 如果長期不吃或不科學地吃早餐，
提示： 早上喝杯 牛奶 ， 吃片 麵包 。 不但會減少胃酸反流的發生， 還能提供整個上午身體所需的能量。
認識2：壓力與反酸
調查發現， 高壓忙碌的白領人群中有超過70%的人曾經有過反酸、燒心等問題， 而大部分人都選擇了忍受或自行服藥解決。 專家認為， 這是對疾病認知率低所造成的。 白領群體之所以反酸發生率高， 主要是因為工作壓力和忙碌 無 暇保障規律的一日三餐， 使胃長期處於疲憊狀態， 從而增加了胃痙攣的危險。
提示： 胃酸是一種腐蝕性很強的液體。 胃反酸， 除了消化系統的不適， 還可能引發一系列症狀， 如胸痛、腹痛和噁心、發作性胸悶、氣急、 慢性咳嗽、 喉炎、咽痛或吞咽困難等，
