寶寶漸漸長大， 父母們最關係的莫過於寶寶以後可以有很高的個子。 那麼， 寶寶要如何增高呢？不同年齡階段的寶寶的長高方法：
1歲以內的寶寶
家長可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動運動。 還可讓寶寶趴在地毯或草坪上， 做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節拍跳躍等運動， 玩些拉拉坐起、繩拉玩具、彎腰拾物、滾球、爬著追球等遊戲。
1－2歲的寶寶
可讓他們進行走、跑、跳躍、上下臺階、扔球和投沙袋等運動， 玩一玩撿樹葉、蹲著玩沙、踢球、拉著小狗走等遊戲。
2－3歲寶寶
可做跑、跳、攀登、上下樓梯等運動， 玩玩夾球跳、立定跳遠、足尖走、接拋球、踩影子、金雞獨立等遊戲。
4歲以上的幼兒
應把運動與遊戲結合起來， 既能增加孩子們的運動興趣， 又能增加他們的運動協調能力。 比如讓孩子在戶外的遊戲區過獨木橋、跳舞、丟手絹、玩老鷹抓小雞等。
學齡兒童
可進行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、各種球類等運動。 這類運動最好每週3－5次， 每次20－30分鐘， 每天不超過2小時， 可分2－3次進行。 跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動， 可使下肢得到節律性的壓力， 充足的血液供應會加速骨骼生長。 彈跳運動以每天1－3次。 每次5－10分鐘為宜。
引體向上、韻律操、踢腿、壓腿、芭蕾舞練習等伸展運動， 可增加柔韌性， 使身體變得更加輕鬆和靈活。 配合前兩種運動， 每週進行3－5次。
各家各戶的寶寶運動增高秘訣
游泳
我從四歲起就被父母送到游泳隊參加集訓， 經常做彈跳摸高運動， 長成今天的1。 74米與這些不無關係， 其實我父母的個子並不高。
曲伸運動
我身高1。 73米， 不算高個， 但聽父母講， 在我小的時侯， 每天讓我平躺在床上手抓床頭的鐵竿， 她們則拉住我的雙腳屈伸上百次， 可能是被拉長了吧！
彈跳運動
如果想讓孩子增高， 要從小抓起， 多做彈跳和拉伸運動， 可以改善肌肉韌帶的彈性， 促進骨骼生長， 但要切記運動不能過量， 疲勞易影響腦垂體分泌生長激素。
抓杆垂吊
一位體育老師曾告訴我， 吊單杠可拔長骨關節， 有利增高， 我從兒子兩歲起， 在家門框上吊綁竹竿， 扶兒子雙手抓竿自然垂掛， 每次數秒200下，
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