膀胱癌怎麼進行預防保健

膀胱癌預防保健的以下相關介紹：

膀胱癌多發於50歲以上的中老年人， 隨著年齡的增大發病率也相應增長。 膀胱癌的發生與飲食、吸煙和飲水三個因素密切相關， 因此， 預防膀胱癌也應從源頭抓起。

首先， 應該堅持科學的飲食習慣， 多吃新鮮蔬菜、水果。 因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素， 可以分解體內的致癌物質-亞硝基胺。 應儘量少吃肉類食品， 因為肉類食品在體內代謝過程中， 可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質， 曾有調 查發現， 在使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人，

患膀胱癌者較多。 其次， 有吸煙習慣者， 要儘快戒煙。 研究表明， 香煙中含有尼古丁、焦油、煙草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質， 大量吸煙的人， 尿中致癌物質的濃度較高。 如果每天吸煙指數達到600（每日吸煙支數×吸煙年數）， 就達到了患膀胱癌的危險地步。

再次， 增加飲水量。 因為飲水量的多少， 直接影響膀胱內尿液的濃度， 對膀胱癌的發生有重要影響。 飲水量少者膀胱中的尿液必須減少， 而致癌物質從腎臟排泄到膀胱後， 在尿液中的濃度也相應的較高。 這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激。 同時， 飲水量少者， 排尿間隔時間必然延長， 這就給細菌（如大腸桿菌）在膀胱內的繁殖創造了有利條件， 經常發生膀胱癌者，

多數是平時不喜歡飲水、飲茶的人。

尿液中細菌濃度的增加， 不僅可引發膀胱炎， 還會對膀胱粘膜連續產生不良刺激， 這樣久而久之， 膀胱粘膜在細菌和致癌物質的雙重刺激下， 可逐漸由炎症、糜爛而導致癌變。

因此， 要想預防膀胱癌的發生， 就應該充分飲水， 使尿液稀釋後及時排出， 這樣， 尿液中細菌和致癌物質就相對降低， 可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害， 起到預防膀胱癌的作用。

而縮短壽命。 因此， 在一生中適量地限制飲食， 這是長壽的秘訣。 每餐八成飽， 這也是預防“吃出來的癌症”的根本之法。

以上是健康頻道膀胱癌專家講述：膀胱癌預防保健的一些相關介紹， 希望對你有所幫助。 溫馨提醒您如果患了病，

請不要有太多的心裡負擔， 保持良好的心情， 做到早預防、早發現、早治療， 才是維護健康之根本。 如果您還有其他疑問， 可直接向專家諮詢解答。 祝患者早日恢復健康！