寶寶不好好吃飯怎麼辦?孩子天性喜歡新鮮, 多樣化的美食, 我們可以變換花樣巧妙搭配各種營養, 多給寶寶嘗試各種不同的口味, 讓寶寶吃得笑呵呵, 今天“寶寶食譜”為你介紹這道美味又營養的菜肉粥!
材料: 胡羅蔔, 青菜, 瘦肉, 骨頭湯, 大米, 蔥, 薑, 蒜。
調味料: 鹽, 醬油。
做法:
1, 將胡羅卜切成細小的丁, 與骨頭湯, 大米一起煮。
2, 瘦肉剁碎, 與蔥, 薑, 蒜同炒, 加適量醬油調味。
3, 當粥八成熟時, 將炒好的肉碎下鍋繼續煮。
4, 青菜切碎, 下鍋煮熟。 加入適量鹽, 即成!
營養分析:骨頭湯有豐富的鈣質, 用它來煮粥味道鮮美。 適合1-2歲寶寶吃的飯飯。