足療， 大家都是很熟悉的了吧， 足療的好處有很多， 但是足療也是有很多禁忌的， 比說有糖尿病的人就不能泡腳， 還有就是腳部有傷口的人也不能泡腳。 你知道中藥足療的外治療效有哪些嗎?如果大家不是太瞭解的話， 那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
中藥足療就是用中藥來泡腳， 通過對腳底反射區的刺激來保養身體。
中藥足浴通過發揮水的溫熱作用、中藥特有的功效以及刺激人體足部反射區， 能使人體各組織器官、部位的氣血運行通暢， 提高人體的新陳代謝和免疫功能， 進而達到防治疾病及保健的功效。
首先， 進行中藥足浴， 通過水的溫熱作用可提高足部組織溫度， 舒張其毛細血管， 改善微循環， 提高其代謝率。
因為水溫的作用， 使得藥物成分可以有效地別腳底吸收， 從而對腳底反射區有更好的刺激。
同時， 活躍的血液迴圈還可使藥物運轉速度加快， 發揮其治療保健的功效。
其次， 根據中醫髒象學說， 皮膚肌腠與五臟六腑通過經絡相互連接， 表裡相屬。
當選配不同的中藥進行足浴時， 藥物離子、藥物氣味、藥物功能可通過足部皮膚肌腠， 循經入臟腑， 再通過臟腑的輸布(升、降、浮、沉、聚、散)布散於形體官竅、四肢百骸及病灶部位， 從而達到防治保健的功效。
第三， 足部存在著與人體的各臟腑器官相對應的反射區，
通過對這些反射區進行良性刺激， 可將中藥浴液中的藥物離子、藥物性能輸送到全身及病患部位， 從而達到行氣活血、祛風除濕、疏通經絡的作用。
不是所有人都適合足療
交大一附院內分泌科副主任姚孝禮介紹， 並非所有人都適合泡腳。
在人年齡大了以後身體的油脂就會分泌的很少， 而泡腳的時候水分會吸收腳底的油脂， 這樣就會造成腳底很幹， 所以年齡大的人泡腳時間不要太長。
不建議每天泡腳。 另外， 心腦血管病人、糖尿病患者也不適合長時間的冬季泡腳， 應以15—30分鐘為宜。
由於人體血液迴圈加快， 心率也比平時快， 時間太長的話， 容易增加心臟負擔。
有心腦血管疾病患者、老年人就要注意了， 倘若感覺到胸悶、頭暈， 這個時候就不要泡了， 上床休息一會兒。
一些老年人對溫度不敏感， 而過熱、時間過長的泡腳更容易造成燙傷。
糖尿病患者更要小心
“糖尿病患者不能用熱水泡腳， 水溫太高， 一方面刺激皮膚， 另一方面也容易使油脂丟失， 造成皮膚乾燥。 ”省人民醫院內分泌科主任王養維介紹， 37攝氏度左右的水溫比較合適。
清潔過後要塗上凡士林軟膏等保持濕潤， 鎖住皮膚的水分。 很多人在皸裂的部位貼上膠布來止痛， 專家告訴記者， 糖尿病人千萬不要在皸裂部位貼膠布，
糖尿病人的皮膚破口很容易發生潰瘍， 而且一旦發生， 不容易癒合。 出現皸裂後， 可以在裂口部位塗上專業的護膚油。 如果皸裂較深， 出現皮膚破口， 千萬去到醫院處理傷口。
正在發育期的小孩尤應注意， 如果常用過熱的水泡腳， 會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛， 不利於足弓發育， 日久容易誘發扁平足。
足部按摩需走十二步
一、含苞未放
把腳擦乾， 之後塗抹潤膚油。
二、金魚擺尾
先把小腿的肌肉拍的活動起來， 把兩個腿甩幾下。
三、隔牆有耳
雙手握住一隻腳， 向內稍用力擠壓。
四、仙鶴展翅
雙手在腳背處上下搓熱整個腳部， 起到迴圈血液的作用。
五、細水長流
點住腳心輕壓，
六、蜻蜓點水
輕刮大腳趾， 能夠改善頭痛頭暈， 有助睡眠。
七、火燒連營
中指、食指關節按壓腳底穴位， 能夠緩解胸悶症狀。
八、仙人指路
食指輕刮腳趾， 達到舒筋活血的作用。
九、重於泰山
雙手輕輕擠壓腳側， 能提高人體的免疫力。
十、排山倒海
雙手交錯按壓腳背與腳心。
十一、足部按摩
雙手輕輕擠壓腳側， 能提高人體的免疫力。
十二、大功告成
雙手輕捏腳背穴位， 能緩解頭痛頭暈等症狀。
總結：看完上面這篇文章， 大家現在知道泡腳的外治療效有哪些了吧。 泡腳也是要講究科學的方法的， 不能隨便怎麼泡， 有糖尿病的人老人最好就不要長時間的泡腳了， 泡腳反而會對身體不好。
