開心才能長壽， 這已經是大家的共識。 但每天所面對的工作及家庭上的瑣事， 如何才能保持快樂， 以下為你整理了一些微不足道的小方法讓你重拾快樂！
有意識地讓自己大笑。 即使沒遇到可笑的事， 每天也應讓自己大笑一場， 這樣可增加肺活量， 促進血液迴圈， 從而使情緒高昂。
記錄幸福， 多看光明面。 在遇到困難時， 應換個角度看問題， 多看看事物的正面。
多挖出自身潛能。 挖掘自身的潛能能增強快樂體驗， 自我得到實現， 當自我得到實現時， 也就是最幸福的時候。
多做善事， 活得更快樂。 平時不妨多幫助需要幫助的人，
不要沉迷網路， 多參加現實生活。 網路並非最好的排解方式。 應多投入真實的世界中， 與親朋友好友多交流， 參加社會活動。
每天做些有意義的事。 如你想做某事， 不要等待， 立即去做吧。 當做完這些事的時候， 你會感覺自己過得非常充實， 而且人際關係得到改善， 自然也就感覺快樂了。
