夏日炎炎， 孩子在外面玩得臉蛋通紅， 滿頭大汗是常有的事。 細心的媽媽要學會判斷孩子是不是中暑了。 當孩子出現渾身發燙、體溫升高， 同時顯得煩躁不安、頭痛噁心、心慌無力， 甚至突然昏倒、四肢肌肉發生抽動時， 這就是中暑了。
悶熱的夏天， 熱量在人體內越積越多， 不易散發。 體溫就會從平時的37℃左右升到40℃以上。 這時， 下丘腦調節體溫的“司令部”控制失靈， 不能再正常地指揮出汗， 這就使人體的蓄熱大於散熱。 當體溫達到42℃以上將會引起全身細胞損傷， 造成腦、心、肝、腎等重要臟器的功能受到影響， 甚至危及生命。
中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。 先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高， 短時間休息可恢復；輕度中暑除以上症狀外， 體溫在38℃以上， 面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快， 經休息後， 寶寶可恢復正常。 重度中暑也稱熱衰竭， 表現為皮膚涼， 過度出汗， 噁心嘔吐， 瞳孔擴大， 腹部或肢體痙攣， 脈搏快， 常伴有昏厥、昏迷、高熱， 甚至意識喪失。
當寶寶出現這些症狀時不要驚慌， 只要積極採取適當的保護措施， 寶寶的情況就會好轉的。
1．立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方， 如走廊、樹蔭下或涼爽的房間休息。
2．讓寶寶仰臥， 維持呼吸道的通暢，
3．在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水， 意識清醒後少量多次飲淡鹽水， 補充足夠的水分和鹽分， 每次飲水量以不超過300毫升為宜， 也可以給寶寶喝一些鮮果汁；還可口服小劑量藥物， 如人丹、十滴水、藿香正氣水等。
4．不要讓寶寶吃油膩腥的食物， 過多地食用會油膩物質增加消化系統的負擔， 使大量血液滯留於胃腸， 而輸送到大腦的血液便相對減少， 營養物質也不能被充分吸收， 不利於寶寶中暑症狀的緩解。
