方法步驟：
01 溝通障礙。 許多人溝通技巧不對， 說出的話即便是好意， 也會讓人不愛聽， 自己又不知道問題出在哪裡， 只好少說多做。 但回避不能解決問題， 這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書， 模擬所述情景反復練習， 並運用到實踐中。 不要輕易否定自己， 多給自己“我很有魅力”之類的積極暗示。
02 性格封閉。 有些人天生不愛說話， 比如案例中的小劉。 這類人要明白， 職場自閉不利於個人發展。 要見人多笑， 笑是最好的關係催化劑。
03 信任危機。 職場新人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折， 甚至認為同事愛揪話柄、看笑話。
04 職業倦怠。 不少人會在工作一段時間後失去熱情， 甚至厭惡自己的工作， 也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭。 每個人都會遭遇職場瓶頸， 此時不妨向資深職場人取經， 或許會受到啟發。 尋求擅長職場諮詢的心理專家幫助也是很好的選擇。
