現在熬夜是非常普遍的現象。 熬夜就會生出熊貓眼。 而熊貓有對黑圓圈很可愛, 可是我們的黑圓圈很難與國寶媲美的, 還是讓黑圓圈離自己遠一點好, 要想黑圓圈遠離, 一定要平時做功課哦。 下面就與小編一起來學習一下吧。
睡覺是最好的除去黑圓圈的方法, 但是如果我們的睡眠老不夠, 黑圓圈已成“熟客”, 就要靠這五大食物送走它啦, 來看看是什麼食物吧。
1、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質, 而蛋白質又能促進細胞再生, 因此經常食用雞蛋, 增加蛋白質的攝入, 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
2、芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E, 從而能緩解黑眼圈的形成。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔是增加維生素A攝入量的不二選擇, 它能維持上皮組織正常機能, 改善黑眼圈。 此外, 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力, 尤其是對夜盲症。
4、海帶
海帶富含鐵質, 經常服用海帶, 能緩解黑眼圈的困擾。
5、綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶, 補充特異性植物營養素, 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮多酚, 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞, 是今日一致公認最有效的抗自由基因數。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈。
去除黑眼圈的食療方法
當歸土雞湯
原料:土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。
1、將土雞切塊, 用清水洗淨備用。
2、鍋內加清水燒開, 倒入雞塊焯掉血水後撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋, 加水(水沒雞肉約1公分的量), 加入薑片, 當歸, 花生仁, 黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火, 食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。
美容功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
洋參豬血豆芽湯
原料:西洋參15克, 新鮮豬血250克, 大豆芽(去根和豆瓣)250克, 瘦豬肉200克, 生薑2片, 鹽少許。
1、將所有材料用清水洗乾淨。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀, 生薑去皮切片。
3、瓦煲內放入適量清水, 用猛火煲至水滾。
4、然後放入全部材料, 改用慢火繼續煲一小時左右,