【導讀】蜂蜜在我們的生活中是一種常見的滋補品， 不僅可以補充人體各種維生素， 而且還能美白肌膚。 但是你會正確食用蜂蜜嗎？蜂蜜怎麼吃最好呢？今天就來介紹給大家4種吃蜂蜜的方法， 可以治療日常小病， 一起來看看4種吃蜂蜜的方法吧。
4種吃蜂蜜的方法
在蜂蜜的營養裡面含有很多的的糖類物質， 它們主要是葡萄糖和果糖， 而且都屬於單糖， 易於人體吸收利用， 特別是葡萄糖， 可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。
兒童處於生長期， 身體需要很大的能量， 食用蜂蜜能夠滿足這一要求，
蜂蜜4種吃法治小病
1、川貝蜂蜜湯。 川貝末5克， 加水適量蒸半小時， 待溫後入蜂蜜30克， 拌勻服用。 適用于經久不愈的肺燥咳嗽、乾咳無痰或痰中帶血。
4種吃蜂蜜的方法
2、蜂蜜蘿蔔汁的做法很簡單， 首先將準備好的白蘿蔔沖洗乾淨， 然後去皮切碎， 用潔淨紗布包好榨汁。 每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用， 每天3次， 連服3~5天。 對便秘者療效最佳。
3、藕汁蜜露。 鮮藕汁100~150毫升， 加入蜂蜜30克， 調勻飲服。 適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。
4、蜂蜜雪梨水。 雪梨1~2個， 削皮去核切塊， 放入燉盅內， 加少許涼開水， 用文火隔水燉約1小時， 取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。
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