“三” 是指按摩合谷、內關和足三裡三個穴位。 一般人每天早晚各一次， 左右不拘， 每次共5分鐘， 按摩時一定要達到酸、麻、脹， 有時還有上下串氣的感覺， 才是有效的按摩。 按壓的頻率約為每分鐘30次。
“一” 就是一個以腹式呼吸為主的基本氣功鍛煉。 每天早晚2次， 每次5分鐘。
“二” 就是做一些以兩條腿為主、力所能及的適當的體育鍛煉， 如踢毽子、跳繩等， 每天1次， 每次5分鐘。
也就是說， 對於一般人， 每天只要自覺地用25分鐘時間， 通過三種不同方式的鍛煉就可以青春常葆， 精力充沛， 很多老年病、疑難病都可以通過鍛煉經絡而自行緩解，
一般成人病例10年存活率為80%，小兒病例為50%，成人死亡多為猝死。本病病因不明，難於預防。要注意避免激烈運動、持重或屏氣等，減少猝死的發生。避免使用增強心肌收縮力和減少心臟容量負荷的藥物，如洋地黃 [詳細答案]
你好，據你所述，一般考慮老年癡呆症早期通常只是出現記憶力減退、健忘等症狀，常被人誤認為是正常的衰老現象，使病人錯過最佳治療時機。 [詳細答案]
你好，根據你的敘述，可以在月經推遲一周後使用早孕試紙測試一下，或者查一下血HCG看看，做一下彩超看看，可以確定是否懷孕的 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
你好，是風心病累及的瓣膜病變，只要瓣膜畸形存在，怎麼調養都不行的 指導意見： 從病因治起，控制類風濕，治療心瓣膜，疾病就會好的 [詳細答案]
