手腳麻木這樣做很靈驗（氣血虧虛，經絡不通型）

手指、足趾麻木， 多為氣血虧虛， 經絡不通， 微循環不良所致。 此病多發於冬春寒冷季節及年老體弱者。 我年過花甲， 去年春天， 突感手指、足趾麻木， 且有向四肢發展的趨勢， 恐日久癱瘓， 立即服用改善微循環的西藥和調補氣血的中藥， 但效果不佳。

後改用針灸針刺手指端十宣穴及足趾尖端氣端穴以疏通經絡。

具體方法：

即將雙手十指尖端撐在66釐米高的桌子上， 雙足十指尖端也踏在地上（冬天可不脫鞋）， 取45度做俯臥撐姿勢， 雙足用足趾來回踏地， 上身也稍做左右搖擺， 使左右手指及足趾來回受力， 每次做1~2分鐘或數100下。

做完後， 手指尖端十宣穴處因受壓變得扁平了。

此時， 用右手大拇指和食指將左手每個指頭輕揉使其恢復原狀。

與此同時， 雙腳來回踏步片刻， 使足端氣端穴受壓部位也恢復原狀。

這樣做以後， 即等於手指、足趾在很短時間內， 得到了一次較重的按摩。

以後只要每天堅持鍛煉， 此病不易發。

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