自然分娩應如何飲食 臨產時孕婦吃什麼好

在女性進行生產的時候， 其分娩的方式也是有多種可選擇的， 而自然分娩就是其中的一種， 一般來講， 在女性自然分娩的時候， 其在飲食上也是要分階段來安排的， 那麼， 自然分娩應如何飲食呢？

自然分娩應如何飲食

第一階段：子宮頸擴張致， 宮頸口張到十指。 這個階段持續的時間比較長。 因為陣痛會讓孕婦消耗很多體力， 所以必須進食。 但是， 疼痛又讓孕婦不能正常吃飯。 這時， 可以吃包子、稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化的食物。 可以少食多餐， 更利於吸收。

第二階段：胎兒娩出。 這個階段持續的時間會比較短。

而子宮收縮頻繁， 可能會壓迫胃部， 引起嘔吐。 再加上疼痛加劇， 體力消耗也增加， 更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。 例如， 果汁、藕粉、紅糖水等流質食物， 還有巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力。

第三階段：胎盤娩出。 這個階段一般不勉強准媽媽進食。 如果產程延期， 可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。

臨產時孕婦吃什麼好

少吃多餐最精明：孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低， 吃進的食物從胃排到腸裡的時間也增加至6小時左右， 極易存食， 建議以自身習慣少吃多餐。

進補營養多樣化：孕婦的進補不能過度， 因為營養的過盛會加重腸胃的負擔， 甚至有挺食”等更嚴重的後果。

維C可降低分娩危險：缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破， 分娩的危險大大增高。 有實驗證明， 加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養， 有助預防羊膜早破。

下面再來看看孕婦分娩時吃什麼好吧。

分娩時孕婦吃什麼好

第一產程進食：第一產程是孕婦的持久戰， 它將近要耗費11個小時。 但此階段也是補充產力的最佳時期。 由於時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應儘量進食。 第一產程時的飲食要均衡， 豐富的糖分、蛋白質和維生素可以有效地為孕婦築起一道堅實的身體能量機制， 幫助孕婦儘快與寶寶見面。 在第一產程， 家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物，

熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麵包都是很好的選擇， 而准媽媽不要因為疼痛難忍就不進食， 這時進食身體才能儲存力量， 有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

將至第二產程進食：快進入第二產程時， 子宮的收縮變得逐漸有規律， 而且疼痛襲來得更快， 也更頻繁。 劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。 此時， 孕婦如果沒有精力去咀嚼東西， 可以喝一些流質食物， 比如果汁、藕粉、紅糖水等， 這樣可以補充體力， 提高孕婦的產力， 幫助胎兒儘快娩出。 這一階段， 油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物不要給准媽媽吃， 對分娩沒有任何幫助， 反而還會佔用一部分體能去消化胃裡的食物。