夏季養生水果 葡萄

導語：夏季眾多養生水果中十分緊俏的食物就是葡萄， 葡萄不僅可以起到美容抗氧化的作用， 還能為夏季養生提供必需的微量元素。 今天51養生網小編和大家一起瞭解一下葡萄。

吃葡萄不吐葡萄皮

葡萄皮和籽中的營養很豐富， 葡萄籽中含有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質， 稱為OPC， 它的功效比維生素C， E高數十倍， 而且當葡萄籽進入人體後， 容易被吸收， 在人體內有85%的生物利用性， 增強人體免疫力和延緩皮膚衰老。 因此吃葡萄時都把皮和籽一起吃掉。

葡萄面膜

1.葡萄面膜：將葡萄搗爛後直接塗於臉部。

2.將葡萄籽取出， 只留下葡萄肉與葡萄皮， 然後用果汁機打成汁， 再以壓縮面膜吸收即可使用。 葡萄打成汁後， 也可加入少許麵粉， 敷在面膜紙上敷臉。