眼睛充血紅血絲如何食療

眼睛充血籠統的概念認為眼白髮紅。 眼球表面的毛細血管發生紅腫和充血時發生眼球充血， 常由於眼睛表面的角膜或其他組織供氧不足引起。 眼睛疲勞和不正確的飲食習慣， 特別是攝入大量乙醇時， 也會產生這種現象。 球結膜和鞏膜組織的血管在某種情況下出現擴張充血、淤血或出血時， 即可呈現眼白髮紅。 由於眼部各部分組織的血供來源不同， 其表現的眼睛充血形態也不一樣， 而反應的病變部位也不盡相同。 因此眼睛充血是許多眼病所共有的常見症狀。

眼球充血分為淺層和深層兩種。

前者呈鮮紅色， 稱為“結膜充血”;後者是暗紅色， 稱為“睫狀充血”。 二者兼有的， 稱為“混合性充血”。 這些情況不同的充血， 在醫生檢查與診斷時很有意義， 也是判斷眼病輕重的重要依據之一， 可是一般外行人很難分得清楚。

有人認為， 眼睛紅得越厲害， 病情也就越重。 還有些人對眼紅不重就不大在意。 其實不然。 例如急性結膜炎， 發病急， 充血重， 但是卻算不上什麼大病， 如果沒有特殊情況， 一般也不會引起大問題， 比較容易治癒。 但是， 對慢性虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼等病， 充血症狀並不太明顯， 但是卻是不可忽視的重症眼病。 絕大多數內眼病， 外表上並沒有充血， 但卻可能導致失明。 所以不要單從紅眼的輕重， 或有無眼睛充血去判斷眼病的輕重。

眼球表面的毛細血管發生紅腫和充血時發生眼球充血， 常由於眼睛表面的角膜或其他組織供氧不足引起。 眼睛疲勞和不正確的飲食習慣， 特別是攝入大量乙醇時， 也會產生這種現象。

眼睛充血的治療措施

1、對於有細菌感染因素者， 可用抗生素眼藥水， 每日3～4次。 對於非感染因素， 不可濫用， 更不可常規作為安慰劑。

2、可試點皮質類固醇類眼藥水， 但不可長點， 且應觀測眼壓。

3、珍珠明目液， 每日3～4次。

4、針對病因進行治療。

5、口服湯藥難以堅持， 可在辨證的基礎上選服滋陰降火丸、知柏地黃丸、銀翹解毒丸等。

食療方法

1.原則

早餐要營養充分， 以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質高的食物， 如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等;晚餐宜清淡，

多吃維生素含量高的食物， 如各種新鮮蔬菜， 飯後吃點新鮮水果。

2.食療方案

平時要注意多吃富含維生素A， 胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時， 選用含磷脂高的食物以健腦， 如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等， 還要有意識地多選用保護眼睛的食物。 推薦一些可以對眼部護理有幫助的藥食同源中藥材， 可以做茶泡飲， 簡便易行， 也可以烹調使用。

菊花：菊花味甘苦， 性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 對口幹、火旺、目澀均有一定的療效， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 恢復視力， 對於經常加班、熬夜的上班族可多喝一些。 菊花還可防止輻射， 經常對著電腦、手機過久的話， 可多喝菊花茶， 這樣能夠抵觸電腦的輻射。

不過菊花性寒， 不建議單獨泡飲， 建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶， 做茶長期飲用， 可以有效緩解眼部不適。

枸杞子：枸杞子性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛之人， 食之最宜， 可以長期做茶泡飲。 如《本草通玄》記載：“枸杞子， 補腎益精， 水旺則骨強， 而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”不過枸杞子市場偽劣氾濫， 市場較為混亂， 建議選用陳.志謙枸杞這些品.牌。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質， 故有明目之功， 俗稱“明眼子”。

桑葉：桑葉具有疏散風熱， 清肺潤燥， 清肝明目等保健養生功效。 現代醫學研究表明， 桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。

桑葉以秋季後初霜採摘， 即秋桑為佳， 此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多， 藥效也最佳。 桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用， 抗衰老、抗疲勞作用， 桑葉還有良好的皮膚美容作用， 特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

桑椹：俗稱桑果。 有補肝、益腎、滋陰的作用。 如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精， 久服黑髮明目。 ”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎， 充血液， 健步履。 ”故腎虛之人， 尤其是腎陰不足者， 食之最宜。 桑椹被稱為“民間聖果”， 含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分。 桑葚滋陰補血， 生津， 潤腸， 可用於久病體虛， 肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 目暗耳鳴。

苦蕎茶：《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦， 性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。改善心腦迴圈，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈，有效治療便秘。

金銀花：有清熱解毒，疏散風熱，涼血止痢，降血降火，消咽利膈之功效。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰鬁，痔漏。氣清香，味淡、微苦。金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效，主治脹滿下疾、溫病發熱，熱毒癰瘍和腫瘤等症。其對於頭昏頭暈、口幹作渴、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病症均有一定療效。同時金銀花茶還能抑制與殺滅咽喉部的病原菌，對老人和兒童有抗感染功效。所以，經常服用金銀花浸泡或煎劑有利於風火目赤、咽喉腫痛、肥胖症、肝熱症和肝熱型高血壓的治療與康復

性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。改善心腦迴圈，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈，有效治療便秘。

金銀花：有清熱解毒，疏散風熱，涼血止痢，降血降火，消咽利膈之功效。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰鬁，痔漏。氣清香，味淡、微苦。金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效，主治脹滿下疾、溫病發熱，熱毒癰瘍和腫瘤等症。其對於頭昏頭暈、口幹作渴、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病症均有一定療效。同時金銀花茶還能抑制與殺滅咽喉部的病原菌，對老人和兒童有抗感染功效。所以，經常服用金銀花浸泡或煎劑有利於風火目赤、咽喉腫痛、肥胖症、肝熱症和肝熱型高血壓的治療與康復