荷葉的減肥價值現在已被越來越多的人發現， 荷葉減肥法的出現就有力證明了這一點， 荷葉減肥法的原理在於荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物鹼， 可以有效分解體內的脂肪， 具有優秀的降脂保健功能。
那麼荷葉減肥法又有什麼是需要注意的呢？
類似荷葉減肥法這種直接作用於脂肪的減肥方法還有很多， 其中人氣最旺的莫過於輔瘦減肥， 以最火爆的Amywish為代表， 含有的豐富石榴果肉堿精華可以有效的輔助運動分解體內脂肪， 同時提高體內代謝， 緩解積食， 從而達到減脂功效， 還可以改善不良體質，
其實無論是荷葉減肥法， 亦或是其他減肥法， 人體減肥都要遵循一條熱量定律：熱量攝入
不管是荷葉減肥法， 還是輔瘦產品減肥法， 都需配合運動消耗熱量。 運動可以有氧運動與無氧運動搭配進行， 先做無氧運動迅速的消耗體內的糖原， 之後再做有氧運動就可以迅速進入脂肪消耗狀態了。
不過荷葉減肥法到底是怎麼一回事， 荷葉減肥法怎麼用才有效呢， 來看看小編良心推薦的荷葉減肥法——荷葉減肥茶。
桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：1、將荷葉剪碎， 放入水中， 放在爐上用小火煮至水開， 再放入山楂， 煮約5分鐘。 2、再加入肉桂及冰糖， 再煮3分鐘即可。
山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：1、將山楂15克洗淨切片， 荷葉半張洗淨切絲。 2、同決明子15克共入鍋中， 加適量水同煎， 過濾去渣取汁飲用。
1、個別荷葉茶產品可能不乾淨， 含有雜質
這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉， 導致荷葉奇髒無比， 有些藥店和超市就是這種荷葉， 人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說， 而且非常噁心。
2、荷葉茶可能含有農藥
現在南方是荷葉茶的高產地， 98%的荷葉茶來自南方， 南方荷葉種植面積非常巨大， 人們一般都會噴灑農藥， 防止蟲害， 因此， 個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。
3、荷葉茶可能含有化肥物質
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，
