按摩五個穴位有效治療耳鳴
1、按揉耳周穴位:用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴, 力度以感覺酸脹為佳。 按揉時注意張開嘴, 每穴1分鐘。 聽宮穴位於耳屏的前方, 張開嘴此處呈凹陷狀。 此穴具有宣通氣血, 開竅聰耳之功效, 對耳病, 尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。 翳風穴位於耳垂後顳骨乳突與下頜角之間中點處, 此穴具有通絡活血, 安神通耳之功效, 對耳部疾患有較好的預防和治療作用。
2、揉耳根:用食指在前、拇指在後貼於前後耳根部, 共揉3分鐘, 以耳根透熱為度。 此手法能有效提高耳內血液迴圈,
3、撚耳法:以拇指與食指指面同時撚揉兩耳輪及耳垂, 從上向下共揉撚3分鐘, 令兩耳發熱為度。 耳輪和耳垂上有很多穴位和神經反射點, 輕柔地撚揉使這些穴位反射點得到良性的刺激, 有助於耳內環境的改善, 促進中耳炎症的消除和輔助內耳神經功能的保持。
4、鳴天鼓:兩手掌相搓, 使互相產生熱, 然後按於兩耳, 掌心對準耳道, 四指貼於枕後, 作緩慢的重按, 緩慢放開(注意放鬆時要和緩以免內耳痛)3次, 如此為1遍, 共5遍。 此手法也是通過改變耳道內壓力給予中耳一定的良性刺激, 對低音調耳鳴具有良好的治療作用。
5、揉風池:風池穴位於頸後部枕骨下兩側,