由於我們日常生活壓力的增大， 總會出現各種疾病， 內分泌失調就是其中之一。 那麼內分泌失調怎麼辦?調節內分泌失調的食物又有哪些呢?今天小編就來推薦你8款藥膳食療幫助你有效調理內分泌失調， 快來看看吧。
1、薏苡仁海帶雙仁粥
原料：薏苡仁15克， 枸杞、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克， 綠豆20克， 粳米50克。
做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包， 水煎取汁， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。 每日2次。 具有清熱解毒， 清火消炎， 活血化瘀， 養陰潤膚功效。
2、枸杞消炎粥
原料：枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。
做法：首先將洗乾淨的白鴿肉剁成肉泥。 然後將洗乾淨的枸杞子和粳米， 一起放入沙鍋裡面， 加入鴿肉泥以及適量的清水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5～8劑為1個療程。 具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。
3、山楂桃仁粥
原料：山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。
做法：先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。
4、果菜防痤汁
原料：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。
做法：將苦瓜去籽， 鳳梨去皮， 切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁， 調入蜂蜜飲服。 每日1～2次。 具有清熱解毒、殺菌功效。
5、醋薑木瓜
原料：陳醋100毫升， 木瓜60克， 生薑9克。
做法：將上述食材一同放到沙鍋裡面煎煮， 等到醋煮幹時， 將木瓜、生薑取出來食用。
6、海帶綠豆湯
原料：海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。
做法：將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日 1劑， 連用30日。
7、雪梨芹菜汁
原料：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。
做法：洗淨後同放入果汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 功效清熱， 潤膚。
8、海藻薏苡仁粥
原料：海藻、昆布、甜杏仁各9克， 薏苡仁30克。
做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮， 棄渣取汁液， 再與薏苡仁煮粥食用， 每日 1次， 3周為1個療程。
總結：通過小編上文的介紹， 你知道內分泌失調怎麼辦了嗎?你知道小編推薦的有哪8款藥膳食療方可以幫助你有效的調理內分泌了嗎?那些內分泌失調的人不妨試試這些食物，
