低血壓在中醫屬“眩暈”、“虛損”等範疇。 臨床上可分為氣陰兩虛、陽氣不足兩種類型。 輔助治療低血壓， 除辨證選用食療方外， 還可按以下方法做做健身操， 效果較佳。
預備姿勢：仰臥位， 雙臂自然伸直放於身體兩側， 雙腿自然伸直併攏， 全身放鬆。
第一節：頭向右轉， 右手掌放在左下頜角下方頸部， 緩緩向下按摩到左側鎖骨上方；頭向左轉， 左手掌放在右下頜角下方頸部， 方法同上， 左右各做2～3次。
第二節：先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鐘， 再用雙手中指分別在左右鬢角按摩6～8次。
第三節：恢復預備姿勢，
第四節：雙手除拇指外的四指用力按顴骨上方、太陽穴， 按揉力度逐漸減輕， 持續6秒鐘後停頓10秒鐘。 反復做3～4次。
第五節：輕閉雙眼， 用手指從鼻樑根部經過上眼瞼按摩到眼角外。 反復做4～5次。
第六節：雙臂從身體兩側向頭上方舉起， 雙手相握， 再慢慢伸直手指， 隨後吸氣， 同時雙臂從兩側放下， 回到原位。
第七節：吸氣， 同時兩手掌用力按壓胸廓下部（兩脅）， 緩緩從半閉的嘴中呼氣。 反復做4～5次。
第八節：吸氣完畢， 在緩緩呼氣的同時用力輪流屈曲兩大腿膝關節， 使膝部靠近胸部。 反復做4～5次。
第九節：呼氣時上舉一條腿， 吸氣時放下， 再呼氣時上舉另一條腿， 吸氣時放下。 反復做4～5次。
第十節：呼氣時端坐起， 立即向右轉身1次，
