妊娠期間， 孕婦的健康時刻維繫著寶寶的健康， 孕婦很容易高血糖， 孕婦要及時吃一些降血糖的食物哦。 以下介紹適合孕婦吃的降血糖的食物。
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等， 有明顯的降血糖作用， 生食或者搗汁喝都可以。
2.山藥
孕婦吃山藥可以降血糖， 有效控制血糖含量。
3.苦瓜
現代臨床報導， 苦瓜有明顯的降血糖作用， 而且苦瓜可以有很多種吃法， 可以用作做涼菜或者煎湯， 也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。 但是苦瓜性涼， 孕婦不要多吃。
4.黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，
5.紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富， 其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用， 空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
6.洋蔥
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值， 可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。 生食或者炒食都可以。
7.蕹菜
蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。 有報導稱， 紫色蕹菜中含胰島素樣成分， 可用於糖尿病治療。
