夏季刮痧好處多 這些刮痧注意事項不能忘

夏天刮痧都有哪些好處呢？刮痧是中醫保健養生的一種， 可以防治很多的常見疾病。 尤其是在夏天， 更加是刮痧養生的最佳時候。 在這裡， 不如就來瞭解瞭解夏天刮痧的好處和原則都是怎樣的吧。

夏天刮痧的原則

作為要使用的治療手段， 我們首先要多瞭解有關刮痧的資訊。 刮痧， 就是利用刮痧器具， 刮拭經絡穴位， 通過良性刺激， 充分發揮營衛之氣的作用， 使經絡穴位處充血， 改善局部微循環， 起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。 現代科學證明， 刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌，

促進血液迴圈， 對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。 夏季刮痧時， 應避免空調和風扇直吹刮拭部位， 而刮出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。 前一次刮痧部位的痧斑未退之前， 不宜在原處再次刮拭。 再次刮痧時間需間隔3~6天， 以皮膚上痧斑為准。 刮出痧後最好飲一杯溫開水（以淡糖或鹽水為佳）， 並休息15~20分鐘。 刮痧之前， 為了防止劃破皮膚， 還應在皮膚表面塗一層潤滑劑。

夏天刮痧的好處

對於刮痧相信大家或多或少都是有一些簡單瞭解的， 這是在我們的皮膚表面所進行的一種中醫療法。 刮痧是以中醫皮部理論為基礎， 用一定的工具在皮膚相關部位刮拭， 使局部皮膚發紅充血， 從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

刮痧施術于皮部對機體的作用大至可分為兩大類， 一是預防保健作用， 二是治療作用。

其實在我們身邊有不少的人是非常喜歡刮痧的， 對於身體保健也的確有非常好的幫助。 刮痧對身體有很好的作用， 可以有效的促進血液迴圈， 平時大家需要注意自身保健， 並且在日常生活中， 大家需要注意刮痧的好處， 刮痧可以治療兒童疾病婦科疾病， 外科疾病， 對調節身體有很好的功效， 而且還可以治療小兒營養不良。

刮痧的注意事項

刮痧時要避風保溫。 刮痧完畢喝一杯溫開水或淡糖鹽水， 休息15～20分鐘， 促進機體的恢復。 需要注意的是， 刮痧會使毛孔擴張， 4小時內不宜洗澡和熱敷。

刮痧後應保持情緒平靜， 忌發怒、煩躁或焦慮， 同時忌食生冷油膩的食物。 再次刮痧需間隔3～6天， 以皮膚上痧退為標準。

皮膚有傷口、感染， 饑餓、過飽、劇烈運動及醉酒後， 貧血、血友病或有出血傾向者， 高血壓、心臟病患者及肝腎功能不全的人不宜刮痧；另外， 疲勞時也不可立即刮痧， 應先休息一會兒。 刮痧一定要選擇正規的醫療機構， 經醫生評估適用後再進行刮痧。 如果盲目刮痧或治療部位不對， 均有可能加重病情。 此時， 一定要及時就醫， 不可拖延。

正確的刮痧是很重要的， 不能盲目哦。