現如今， 越來越多的人在平時養生的時候， 對於中醫養生的方法就是十分推崇的， 而如果才能讓自己通過中醫養生方法而祛除疾病保健身體， 也是大家在平時最關心的事情， 中醫刮痧療法就是有著不錯的效果的。
當人體的肌肉、韌、骨骼因運動過量而受到損傷時， 會在局部產生淤血， 這樣就會使經絡的氣血流通不暢， 如果瘀血得不到消除， 時間長了則會疼痛不止。 這時在局部或相應腧穴刮拭， 可使淤血消除， 新血得生， 經絡暢通， 氣血運行， 達到通則不痛之目的。 這就是刮痧活血化瘀的作用。
2、調節陰陽
在中醫理論中， 陰陽是最基本的核心。 因為中醫上認為人體在正常情況下， 都會保持著陰陽相對平衡的狀態。
3、利於排出毒素
人的身體每天都在進行著新陳代謝活動， 在新陳代謝的過程當中則會產生大量的廢物， 這便需要及時排出體外以維持身體內部各項機能的健康。
而刮痧能及時地幫助體內代謝的廢物排出， 使毒素不再沉積在體內， 從而使身體恢復自然的代射。 一杯淡淡的薏仁茶， 輕鬆趕走濕氣， 美白由內而外， 放空一下自己， 享受身心的愉悅。
4、清熱消腫
根據中醫治法中“熱則疾之”的原理， 通過放痧手法的刺激， 使熱邪疾出， 以達清熱之目的， 使內部陽熱之邪透達體表， 最終排出體外， 以清體內之瘀熱、腫毒。
5、祛痰解痙， 軟堅散結
由痰濕所致的體表包塊及風證， 通過刮痧、放痧治療， 使腠理宣暢， 痰熱膿毒外泄， 有明顯的止痙散結效果。
其實， 中醫刮痧這種方法在生活中可以帶給人們的好處是很多的， 其不僅能活血化瘀祛痰解痙， 還能夠幫助人們有效的清除體內的毒素，