刮痧的方法 7個基本中醫刮痧方法

刮痧自古以來就已經開始流傳, 直到今天, 它在中醫療法中的地位依然矗立不倒。 下面讓我們一起去瞭解下7個基本中醫刮痧分別有哪些吧!希望大家能夠從中學到適合自己的刮痧方法

1、面刮法

將刮痧板的1/2長邊或整個長邊接觸皮膚, 向刮拭方向傾斜30~60度(45度最為常用)均勻地向同一方向刮拭。 適用於軀幹、四肢、頭部的平坦部位。

2、角刮法(單角刮法、雙角刮法)

單角刮法:用刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45度在穴位處自上而下刮拭。 用於肩貞、膻中、風池等穴位。

雙角刮法:將刮痧板的凹槽部位對準脊椎棘突的部位, 然後將凹槽兩側的雙角緩緩的放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位, 再向下傾斜45度角的方位自上而下進行刮拭, 大多數都用於脊椎部位。

3、點按法

將刮痧板角部與穴位呈90度垂直, 向下按壓, 由輕到重, 逐漸加力, 片刻後迅速抬起。 適用于人中、膝眼等穴。

4、拍打法

將五指和手掌彎曲成弧狀進行拍打。 拍打法僅限於肘窩和膝窩。

5、厲刮法

將刮痧板角部與穴區呈90度垂直, 刮痧板始終不離皮膚, 並施以一定的壓力作短距離(約2~3釐米)前後或左右磨擦刮拭。 適用于頭部全息穴區。

6、按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)

平面按揉法:把刮痧板的角部的一面小於20度角按壓在適合的穴位上, 然後輕柔的做緩慢且柔和的旋轉運動。 這個方法通常適用于全谷、內關、手足全息穴區、足三裡以及其他等疼痛較為敏感的部位即可。

垂直按揉法:將刮痧板的邊緣以90度按壓在穴區上, 做柔和、緩慢按揉。 適用於骨縫部的穴位和第二掌骨橈側全息穴區。

7、疏理經氣法

沿經脈的循行部位, 用刮痧板長邊自上而下或自下而上循經刮拭。 適用於分段刮拭結束或保健刮痧時對經絡進行整體疏理、放鬆肌肉、消除疲勞。

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