刮痧的方法

中裡巴人談刮痧

刮痧一定要順著經絡的走向刮才有效

其實刮痧很簡單，不是像大家想的那樣需要非常高的技術。技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。您說我不會手法，這沒關係，但您刮痧的時候一定要記住順著經絡刮。您只要懂得經絡的走向，就等於會刮痧了。

刮痧很簡單，並不是像大家所想的那樣需要非常高的技術。技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。您說我不會手法，這沒關係，只要記住刮痧的時候一定要順著經絡刮這一點就夠了。

刮痧的手法並不重要。手法用不好，頂多是不會出多少痧，另外就是有點痛，不會有其他什麼問題。而手法好，頂多出痧比較多、不太痛而已。但要是您不懂經絡，刮痧對您來講就有副作用。比如有一種刮痧方法，我就覺得是很有副作用的。

有一次在洗浴中心，我看他們刮痧就是刮到中間一條以後，馬上往兩邊分著刮，結果全是橫著的。但是看看經絡圖，橫著是沒有經絡走向的，都是順著膀胱經走的，只有這樣刮才會很順暢，這樣刮出來的淤血才可以順著膀胱經及時排出去。而橫向給它分散以後，就沒有排毒的通路可以出去，只是暫時出來，又被吸收進去了，根本沒有迴圈。所以，刮痧一定要順著經絡刮，手法倒是次要。

要學會刮痧手法，不一定非得專人教您，您只要刮幾天就差不多會了，這一點兒都不難。需要注意的是，刮的時候要輕輕地刮，出不出痧不在於用多大的勁。大家一定要記住，痧不是您“刮”出來的，而是您體內的氣血推出來的。如果您的氣血不足，就是再使勁刮也不會出痧。如果刮得非常痛，身體就會產生抵觸，往裡收，緊繃著肌肉，這樣較上勁，您的力量就完全是一種內耗了。所以，刮痧一定要舒其所欲發，勿強開其所閉，痧想從這兒出來，您就順勢刮一下，被刮的人感到很輕鬆，還希望您再使點勁，這樣才會非常舒服，就跟撓癢癢一樣，這時多刮幾下，痧就很容易出來了。

另外，刮痧也有一些禁忌。首先孕婦別刮;有腫瘤的重症病人別刮;心臟不好的人也要注意。刮痧要循序漸進，量力而行，要一點兒一點兒來，並且要對刮痧有一個重新的理解。要知道刮痧不是把皮膚刮破，而是要把黏在血管壁上的淤血通過內外的合力趕到外面來。原來毒素黏在血管壁的內部，下不來，現在變成游離狀的垃圾，被刮到血管壁的外面，隨即被新鮮的血液重新吸入到血管裡再迴圈，最後通過尿液排出體外，這就是刮痧的全過程。刮痧就是選擇性地把淤血排出的最好方法。

另外，刮痧不需要消毒藥水，只需要潤滑油。

還有人問我：“刮痧和拔罐這兩種方法怎麼來配合著治療?是先刮痧好，還是先拔罐好?”我的回答是：“刮痧好還是拔罐好，要根據不同的位置。如果毒素已經到了體表，最好就是刮痧，尤其是臉上愛起痘痘的人;如果後背還沒起痘，那麼在後背刮痧就是把臉上的痘轉移到後背上去，通過痧的形式出來，這樣臉上就不起痘了。但有時候刮痧刮不出來，後背還有痛點，這表明淤血的位置在深層，這時就需要拔罐，先拔到淺層來再刮痧，才會有效。”

很多人用刮沙治療後，感覺效果很好，但是不瞭解到底痧是指什麼?

刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為“出痧”。這是一種刮痧後出現的正常反應，數天后可自行消失，不需作特殊處理。 出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這種血凝塊不久即能潰散消失。

出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3-5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液迴圈，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

刮痧雖然出血，但血管沒有被破壞，只是擠壓將細胞與細胞之間縫隙加大，將血管內的瘀血、病變、毒素由血管內向血管外跑，出血很少，痧色會因病變部位、病情輕重不同而各異，出痧後原有的疼痛減輕或消失，停止刮拭血管壁很快恢復正常。刮沙時各部位所出現的“痧”是滲出於血脈之外，存在於組織之間、皮膚之下的離經之血。