夏季養生貴在養心, 所以《素問·六節藏象論》說:“心者, 生之本……為陽中之太陽, 通于夏氣。 ”癌症病人體質虛弱, 加之大量用藥, 因此在夏季酷暑時節更應注意養心。 養心的重點是養心氣。 中醫認為汗為心之液, 心氣足則氣能行津, 則有汗出, 此即養心之道。
癌症病人夏季宜做到:
進熱飲食 夏日天暑地蒸, 人體卻是外熱內寒。 具有清熱解暑如荷葉冬瓜湯、皮蛋搜肉湯、海帶排骨湯、苦瓜之類, 一般趁熱食用。 由於癌症病人往往脾胃弱, 飲食需要保持新鮮、清淡、多樣、易消化。 不喝冰鎮飲料, 喝熱茶水, 微微汗出, 心氣暢達。
洗熱水澡 夏天洗冷水澡當時會很舒服, 但皮膚受冷水刺激後處於收縮狀態, 汗無法排出, 反覺更加悶熱, 而熱水洗澡肌腠張開, 心氣通泄, 汗液外出, 有利於散熱, 而且身體感到舒適。
保熱心場 心屬火, 喜熱而惡寒。 癌症病人一般體質較虛弱, 其工作或居處的環境一般要保持26℃~28℃左右, 當氣溫超過33℃, 適當減少戶外運動。 讓心臟處於比較適宜的場所, 有利於全身氣血的和緩運行。 若溫度過高, 加速心氣的耗散, 出現心悸, 氣短, 自汗, 胸悶不舒或痛, 面色蒼白, 體倦乏力。 若溫度過低, 會出現損傷人體的陽氣。 這樣都會加重病情, 加速癌症的轉移。
做熱心事 心在志為喜。
癌症病人夏季養生, 要以熱制熱, 毋以冷抗熱, 不然, 就會如《黃帝內經》所說“逆夏氣則太陽不長, 心氣內洞”。