血液粘稠怎麼辦？

血液粘稠是怎麼回事?

血稠醫學上叫高粘稠血症， 中老年人易患， 可經血液流變學檢查確診。 影響血液粘稠度的主要因素有：血細胞性因素， 如血細胞數量多少、大小、形態， 紅細胞變形性， 血小板功能等。 血漿性因素， 如血漿蛋白(特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纖溶活性等。 血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。 其他因素， 如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。 以上因素如發生障礙活出現異常， 就可發生血液粘稠。

老年人為何會血液粘稠?

老年人的血管壁彈性逐漸減弱， 管腔慢慢變狹窄， 所以細胞容易相互緊貼靠攏，

引起血粘度的增高， 從而使血液流動速度減慢， 導致心血管疾病的發生。 血脂異常者容易引起血液粘稠度增高， 當血液中含有較多的異物(如血管內壁脫落的上皮細胞、附著於血管壁內又脫落的類脂質等)時， 纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍， 並把它們包裹起來， 這樣便容易形成血栓， 而影響血液的正常運行速度， 加重血液的粘稠度。 當栓子增大或突然流入一根較細的動脈時， 就會把血管堵塞， 造成組織缺血、缺氧、壞死， 導致腦梗死， 心肌梗死、梗塞性脈管炎等。

老年人血液粘稠怎麼辦?

1、多食果蔬多飲水

維生素C有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。

多食富含卵磷脂的食物， 大豆及豆製品、禽蛋、魚類有利於改善血液粘稠度， 是血栓不易形成。 飲水要注意時機， 如早晨起床前， 每餐吃飯前(1小時)和就寢前。 每天最好不少於2000毫升。

2、能稀釋血液的食物

平時宜吃清淡的食物， 以素為主， 粗細糧搭配。 少食動物內臟及動物脂肪， 少吃油炸食物， 晚餐不宜多食葷腥厚味食物， 少食甜食。 山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、鳳梨、檸檬等可抑制血小板聚集， 防止血栓;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、番茄、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。