大腸癌的預防。 自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱為大腸癌。 是最常見的消化道惡性腫瘤之一。 臨床常見血便或粘液膿血便， 大便形狀或習慣發生改變， 腹痛， 腹部包塊等。 根據其發生部位不同， 其臨床表現常各有其特殊性。 大腸癌具有起病隱匿， 早期常無明顯的臨床表現， 病情發展較慢， 遠期療效優於其他消化道惡性腫瘤， 預後相對較好；但大腸癌發病率高並有連年上升趨勢。
大腸癌的預防
保持合理的飲食結構：日本是一個非常好的控制大腸癌發病率的例子。 據調查， 日本人飲食中脂肪量僅僅占總熱量的12%，
& 以魚、禽、瘦肉、低脂乳製品代替動物油過多的肉食， 以煮、蒸食物代替油炸食品。
& 多進新鮮蔬菜和水果， 特別是含多量維生素Ａ和Ｃ的黃綠色蔬菜；多進富含纖維素的食物（穀類纖維素或水果、蔬菜纖維素）， 飲食不宜過分精細， 適當進食一些粗糧。
& 每天的食鹽攝入量低於5克。 少吃醃、熏食物；減少肉類和脂肪的攝入， 從而限制飽和脂肪酸的攝入；不吃黴變的食物；美國北卡羅來那大學的教堂山分校研究人員發現每週吃18.3克的大蒜（大約是六片）， 不管是生吃或是熟煮的大蒜， 能夠降低10%到50%胃癌與大腸癌的發生機會；研究人員表示他們並未發現到大蒜補充品的功效，
保持良好的生活方式：控制體重和有規律的體力活動是最有利於預防大腸癌的發生；戒煙， 從而預防煙草中致癌物質通過呼吸道的吸收（煙草中含二甲基脛， 長期吸煙的人可誘發大腸癌）；限酒， 酒精通過改變人們飲食習慣而增加致癌的危險性， 如低維生素、低葉酸飲食等；保持良好的排便習慣。
& 防止便秘， 因為糞便在腸腔內停留時間過長， 使大便內的毒素（胺類、酚類、氨類、偶氮苯等化學致癌物質， 吲哚、甲基吲哚、硫化氫等毒性產物以及去氧膽酸和石膽酸等）與腸粘膜接觸時間延長， 腸壁在毒素日久的刺激下發生癌變；在飲食及生活方式沒有發生大的變化時，
以上內容就是對大腸癌的基本介紹， 希望讀者通過閱讀本文對該病症有個基本的瞭解。
