常按兩個穴位 可助你防治皮膚過敏

9月是年中又一個過敏高峰期， 以過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等最為常見。 過敏性體質的人， 經常按摩以下兩個穴位， 可以起到一定的預防作用。

常按兩個穴位可助防治過敏

迎香穴：位置在鼻翼外緣中點旁， 主治鼻塞不通、嗅覺下降， 有開通鼻竅、迎聞香臭的功效， 故名“迎香”。 肺與大腸相表裡， 肺開竅於鼻， 迎香穴是手陽明大腸經的俞穴， 既可以宣發肺氣， 又屬於患處取穴， 按壓後可以立刻起到宣通鼻竅、疏散外邪的作用， 是過敏性疾病最常用的穴位， 尤其對過敏性鼻炎效果最佳。 具體操作方法為：屈拇指，

用拇指的指間關節按壓穴位， 以產生酸脹感為宜， 鼻酸流淚， 效果更佳。 每日2~3次為宜。

肺俞穴：位於背部第三胸椎棘突下， 督脈旁開1.5寸。 肺主皮毛， 外邪侵襲， 首先犯肺。 過敏性體質的患者大都與肺功能失常尤其是肺氣虛相關。 季節變換時， 因身體虛弱， 複感外邪， 就容易發病， 且易反復。 本穴為肺臟經氣輸注之處， 凡是肺功能失常所致的一切疾患， 均可取該穴治療。 具體操作方法為：用手掌來回摩擦穴位， 以透熱為度， 每日1~2次為宜， 有調理肺氣、散寒祛風、止咳平喘的功效。

除了穴位保健， 還可以這樣做：

1、每天喝一點蜂蜜

換季的時候多喝一點蜂蜜， 對於預防過敏很有效果。 現代醫學研究發現， 蜂蜜中會含有微量的蜂毒， 能夠預防過敏，

臨床中可用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜中還含有一定量的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。 中醫認為蜂蜜能安五臟、補不足， 補中益氣， 止痛解毒， 和百藥， 因此是提高人體正氣， 加強免疫力的食材。

此外， 愛過敏的人入秋後還可以多吃一點金針菇。 金針菇的菌柄中富含一種蛋白質， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病的產生。 但是由於它性味偏寒， 所以脾胃寒涼、經常腹瀉的人不宜吃太多。

2、防花粉過敏多喝水

花粉過敏的症狀主要是不斷地打噴嚏、流清鼻涕、嘔吐、皮膚發癢、身上起一團一團的風疹塊。 有些人還會表現出刺激性乾咳、喘息等等。 這類人從現在開始要多喝水。 因為當體內的水分不足時，

呼吸系統和胃腸黏膜的細胞就會收縮， 造成細胞之間裂隙增大， 從而讓花粉等外來物質引發過敏。 這樣的人還可以多游泳， 以適應冷水、溫度與濕度， 改善肺活量， 提高身體的免疫力，

平時外出之前， 這類人可以接一杯開水， 然後把鼻子貼近水面， 緩緩吸氣， 聞不斷冒出的水蒸氣。 這樣可以保護乾燥、易受刺激的鼻黏膜。