對抗霧霾 中醫經絡刮痧清肺排毒

霧霾我們一時半會無法改變， 大部分的我們也不可能易地而居， 只能夠加強修煉， 以希能夠躲過此場劫難， 健康長壽的活下去。

什麼是刮痧?

“刮痧”這個“痧”字也就是“痧症”。 這種療法起源於舊石器時代， 人們患病時， 出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位， 有時竟然能使疾病得到緩解。 通過長期的實踐與積累， 逐步形成了砭石治病的方法， 這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。 早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中， 對於痧症這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。

他認為， 毒邪由皮毛而入的話， 就可以阻塞人體的脈絡， 阻塞氣血， 使氣血流通不暢;毒邪由口鼻吸入的時候， 就阻塞絡脈， 使絡脈的氣血不通。 這些毒邪越深， 鬱積的越厲害， 那麼它就越劇烈， 象發急如燎原之勢， 對於這種情況， 就必須採取急救的措施， 也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。

運用刮痧療法， 將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治， 直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點為止， 通過發汗使汗孔張開， 痧毒(也就是病毒)隨即排出體外， 從而達到治癒的目的。

下面， 中醫推薦可以增強個人肺功能的刮痧療法：

經絡刮痧清肺排毒

刮痧是通過在皮膚上刮拭， 達到通經活絡、活血祛瘀的作用。

由於操作簡單、療效顯著， 如今已經被很多美容院和門診作為排毒的經典方法。

刮痧部位：

背部督脈和膀胱經：督脈從大椎穴(第七頸椎棘突下， 後正中線上)開始， 直到腰部正中命門穴(第二腰椎棘突， 後正中線上);膀胱經背部側線， 從肺俞穴(第二胸椎棘突下， 旁開1.5寸)到腎俞穴(第二腰椎棘突下， 旁開1.5寸)。

小腿外側胃經：從足三裡穴(犢鼻下四橫指， 脛骨旁開一橫指)到外踝尖。

小腿內側脾經：從內踝尖到陰陵泉穴(膝蓋下脛骨內側凹陷處)。

刮痧方法：

先背部後下肢的順序。 在皮膚上塗抹刮痧油， 背部先中間後兩邊， 從大椎穴開始， 一直刮到腰部命門穴處， 從上到下刮拭;然後再刮拭兩邊膀胱經， 從肺俞穴刮到腎俞穴，

從上到下直到局部皮膚潮紅或出痧;接下來再刮下肢經絡， 先刮胃經， 方向從上到下， 再刮脾經， 從下向上刮， 皮膚潮紅即可。