口臭， 又稱“口氣”， 是指口腔中散發出難聞異味。 生活中有很多人或多或少地存在口氣問題， 患有口臭的人， 既令別人厭煩， 也使自己尷尬。 中醫認為， 口臭源於心脾之火太過， 心包經積熱日久， 灼傷血絡， 或由脾虛濕濁上泛， 薰蒸於口舌咽喉所致。
口臭的原因有哪些：
1、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 其口腔內容易滋生細菌， 尤其是厭氧菌， 其分解產生出了硫化物， 發出腐敗的味道， 而產生口臭。
2、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品， 或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，
3、節食減肥， 或因病不能進食， 或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少， 有利於厭氧菌生長， 因此發生口臭。
4、晚餐太“重”， 吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大， 濃香有餘、清淡不足， 晚餐距睡眠時間過短， 睡覺時胃中還存留著過多食物等等.
5、心理壓力過大， 經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態， 反射性地出現消化腺， 尤其是唾液腺分泌減少， 導致口幹， 從而有利於厭氧菌生長而產生。
去除口臭， 有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火：
大陵穴為心包經輸土穴， 為該經的子穴。 根據中醫 “實則瀉其子”的原則，
■取穴方法
大陵穴位於手掌和手臂交界處， 當彎曲手腕時， 在腕部會出現橫紋， 第2條完整橫紋的中點， 兩肌腱之間便是此穴。
■操作方法
首先， 用左手拇指尖端按壓右手大陵穴， 垂直用力， 向下按壓， 按而揉之， 然後屈伸活動右手腕關節， 讓刺激充分達到肌肉組織的深層， 產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺， 其強度應以病人能耐受為度。 持續20～30秒後， 漸漸放鬆，
■注意事項
1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果， 保護齒齦。 多吃粗纖維類食品、多飲水， 防止便秘。
3、平時可飲用適量茶水， 既可以清熱去火， 又可以清潔口腔， 改善口臭症狀。
