-
吸煙人士要多喝五種清肺茶
吸煙傷肺,長期吸煙會導致肺部積聚毒素,怎麼才能清肺呢?大家知道嗎?不少茶葉都具有清肺的功能哦,今天就為大家介紹清肺茶有哪些!吸煙人群要想降低對肺部的傷害,可以常喝以下5款清肺茶。 吸煙人士必喝...
2017-01-23 -
“兩高”人士易發生性虐待
方法步驟: 01 最近,有一個關於職業人群的熱門話題,就是"職業枯竭",而"兩高"人群又是"職業枯竭"的高發群落。一般來說,擁有下列症狀就可以確診為"職業枯竭"。情緒變化無常,並經常感到莫名其妙的...
2014-09-24 -
職場人士春季養生6大方法
一到春天,天氣變得暖和起來,這時候最適合養生了。那麼你知道春季如何養生嗎?春季養生又有哪些注意事項呢?作為上班一族,那些職場人士又應該如何養生呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你職場人士春季養生有...
2015-04-22 -
晚餐原則 營養人士必知
現如今,晚餐已經成為白領女性們的正餐,很多人習慣晚上吃的很飽。然而這無形當中卻使身體受到損傷,不僅對腸胃增加了負擔,還會對睡眠造成威脅。那麼女人要養生的話,該如何正確對待晚餐呢?今天,微微健康網小...
2012-09-28 -
IT人士易犯4大職業骨病
IT一族是年輕人嚮往的職業,這個群體正在逐漸擴大。然而,這個行業也存在著一些與職業相關的疾病。專家提醒人們,這些病大多數是由於平時不注意,粗心引起的。因此,預防這些疾病要從日常做起,必須引起重視的是...
2011-02-14 -
給健身人士的8點建議
1、一定要穿健身服 而不是隨隨便便的一件T恤,尤其不要穿內衣(當然是指上身),因為一般內衣都是很貼身的,運動後大量出汗,即使含棉量再高的內衣,也影響排汗,時間長了容易引起皮膚過敏,嚴重了會感染的...
2017-02-23 -
減肥人士的飲食禁忌
對於愛美的人士來說,無論哪個季節,都是可以進行減肥的,並且很多人都愛從飲食上來尋找減肥的秘方,比如:吃一些減肥的食品,或長期熬夜,讓自己勞累,以至消瘦,以此來達到減肥的目的,在此,要提醒減肥的人士...
2016-10-21 -
減肥人士不可錯過的瘦身早餐
為了保證足夠的蛋白質含量,可以考慮在墨西哥雞卷里加個雞蛋。墨西哥雞卷裡含有各種蔬菜,像柿子椒、青蔥、洋蔥等,如此豐富的蔬菜和肉蛋類搭配,無疑是早餐的極佳組合。 減肥人士不可錯過的瘦身早餐 這裡...
2016-10-20 -
適合辦公人士練習的椅上瑜伽
【導讀】適合辦公人士練習的椅上瑜伽,蒙古人常稱自己是馬背上的民族,而自從有了電腦之後,很多人的上班模式也逐漸固化為了“椅子上的一族”.因為自己平日裡也是坐辦公室的時間居多,所以特別留意整理了一些適...
2015-06-10 -
職場人士必知的電子郵件禮節
養生之道網導讀:職場人士必知的電子郵件禮節有哪些?現在人們辦公都會用到互聯網,特別是檔大家都是用電子郵件方式進行傳送。那麼職場人士必知的電子郵件禮節到底有哪些呢?小編馬上來告訴你。 一、職場人士必知...
2016-08-09 -
健身人士必備8秘訣
編者按:如今人們的觀點是做了運動就會有保健功效,其實不然,體育健身也有很多注意事項,全做好才會有效果。那麼,如何有效健身?健身指南幫你揭曉。 健身人士必備8秘訣 1、一定要穿健身服 而不是...
2012-08-15 -
職場人士保持快樂有什麼秘訣
養生之道網導讀:職場人士保持快樂有什麼秘訣?在職場中,我們總是會遇到一些不如意的事情,影響到了我們的情緒,職場人士保持快樂有什麼秘訣?小編來支招! 如此,我們還有什麼理由不快樂呢?調整好自己的心態,...
2016-08-09 -
專業人士指出的瑜伽三大問題
【導讀】專業人士指出的瑜伽三大問題,瑜伽在很多的大都市越來越流行,而很多人對於瑜伽都有一定的盲目的熱衷,雖然瑜伽有很多好處,但是練習的時候也要注意些問題,下面小編就為大家介紹專業人士指出的瑜伽三大...
2015-05-06 -
年終壓力陡增 加班人士如何減壓
年終加班人士如何減壓? 1.注意規律飲食 人在緊張和應激狀態時對各種營養的需求也會比平時多,因此保證正常飲食,才能提供充沛的體力應對年終超負荷的工作,很多食物能幫助緩解壓力,如橙汁、香蕉、全...
2016-02-05 -
害羞人士招人喜愛的八大優點
害羞人士通常受教育較多,她們喜歡閱讀和記錄。 害羞人士比較可靠。許多人都比較信任害羞人士,因為他們不會說人長道人短或搬弄是非。 害羞人士比較聰明。由於他們通常少說話,多動作,所以他們勤於思考,比較...
2009-07-16 -
職場人士交際有什麼準則
養生之道網導讀:職場人士交際有什麼準則?人際交往有很多地方需要女性注意。所以,我們今天就給大家介紹一些職場人際交往的原則,一起來看看職場人士交際有什麼準則吧! 你是否注意過自己和客戶交談的方式?在商...
2016-08-09 -
白領人士必備預防職業病的桌邊瑜伽
1伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液迴圈的動作。 將兩臂伸展至和肩部平行,同時手掌握拳,胳膊肘向後傾,然後用力將胳膊伸展至和肩部相平,每天反復20~30次,會感覺到肌...
2011-03-05 -
肥胖人士夏天怎麼熬 這個夏天教你輕鬆度過
肥胖人士夏天怎麼熬1睡覺不要貪涼夏天睡覺最擔心的就是溫度問題,太熱了就會一身臭汗睡不著,還總擔心被窩堆積細菌,可是如果空調風扇對著吹對身體又不好,所以胖子們在夏天的晚上註定是不好過的,其實我們身體晚...
2015-06-05 -
職場人士擺脫空虛有什麼妙招
養生之道網導讀:職場人士擺脫空虛有什麼妙招?從心理學的角度看,如何抵禦職場空虛感,空虛是一種消極情緒。職場人士擺脫空虛有什麼妙招?我們一起來學習! 職場人士要怎樣擺脫空虛? 1、面對空虛,還要培養對...
2016-08-02 -
身上有這線條的男人肯定是成功人士
很多健身的朋友以為肌肉鍛煉,只為運動員或健美愛好者而設,一般人並無此必要。其實不然,基本的肌肉鍛煉,對每個人都很有好處,鍛煉肌肉,不一定為了參加健美比賽,象職業健美運動員那般的身材。因為良好的肌肉...
2016-06-24