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會喝水能治病 3個時間段喝水最護心

生命離不開水, 每天應補充足夠的水份。 中醫專家指出, 喝水不僅是生命之泉, 還個有防治疾病、保健養生的功效。 在3個時間段喝水能護心, 輔助防治心臟病。

清晨醒後:這杯水非常重要。 早晨是人體生理性血壓升高的時刻, 血小板活性增加, 易形成血栓。 血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落, 加之睡了一夜的覺, 排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失, 血液黏稠度增高, 血液中易形成血栓。

睡前半小時:晚上睡眠時, 血流速度減慢, 如果血液黏稠度增高, 極易形成血栓性疾病。 飲用適量的涼開水, 能夠稀釋血液,

防止血栓發生。

深夜醒來:腦血栓和心肌梗死多發于淩晨2點左右, 尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐症狀時。

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