肺氣不足是一種危險的情況， 甚至有可能會導致疾病出現， 因此在生活中想要保護好身體的健康， 對於廢氣就要重視起來， 而小編今天為大家帶來的便是一款能夠固肺氣的茶飲， 以及在生活中幫助我們保護肺部的方法， 希望大家能夠變得更加健康哦。
百固茶
原料
百合5g、生地3g、當歸2g、川貝1g、桔梗2g、花茶3g。
用法
用450ml水煎煮百合、生地、當歸、川貝、桔梗至水沸後， 沖泡花茶飲用。 也可直接沖飲。
功能
滋陰潤肺、固肺氣。
用途
肺腎陰虛， 虛火上炎所致咽喉燥痛、咳嗽氣喘、痰中帶血、手足煩熱。
保護肺部的方法
使用呼吸器官保護裝備
焊接工程師和建築工人、油漆工、美容師等， 會接觸到灰塵、化學物質、煙、廢棄物等職業的人們， 最好使用呼吸器官保護設備， 以保護自己的肺部不被這些物質所侵害。
切斷室內空氣污染物質
現在的污染不僅僅是在室外， 室內也是存在大量的污染的。 寵物的皮毛或黴菌、建築材料、芳香劑、通風系統、壁爐等會使室內空氣品質降低。 室內通風口和地毯等要定期清掃， 小心黴變， 保持室內環境乾淨。
肺部怎麼排毒
肺部怎麼排毒?肺臟是最易積存毒素的器官之一， 天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中， 空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。 不但肺要受到傷害， 有毒物質還能潛入血液迴圈“株連全身”。
肺部排毒措施
此時可借助咳嗽清除肺部的毒素， 早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸， 深吸氣時先緩緩抬起雙臂， 然後忽然咳嗽， 同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出， 將痰液咳出。 如此反復多遍， 天天堅持這樣做， 能使肺保持清潔， 這樣可以幫助肺臟排毒。 此外， 還可以多吃黑木耳， 因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可以清肺、清潔血液， 經常食用還可以有效清除體內污染物質。
增加抗氧化劑的攝取
斷絕氧化反應的抗氧化劑和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等營養素豐富的食品， 對於肺部功能和健康都有一定的效果。 據研究顯示， 這種成分含有豐富的十字花科蔬菜(西蘭花、油菜、青菜、小白菜等)，
監視大氣狀況
現在城市的污染是非常嚴重的， 所以大家是很關注一個城市的空氣污染的， 出現污染程度嚴重或浮塵、沙塵暴預警的話， 一定要採取減少運動， 戶外活動時要戴口罩等措施。
環保產品的使用
油漆、纖維玻璃、洗滌劑、絕緣劑等在家裡使用的物品中， 有害氣體或有毒的物質進入的話， 對肺部健康就會有一定的威脅。 所以， 家裡使用的東西要通過環保物品來改善。 水性塗料或化學物質不能進入的清潔劑等， 使用揮發性有機化合物的物品也要有所限制。
完全戒煙
吸煙對肺部的影響是最壞的， 這是所有人都知道的一個“常識”。 吸煙的話， 慢性阻塞性肺病的肺氣腫、慢性支氣管炎、肺癌的風險急增。
結語：在生活中保護肺部是一件十分重要的事情， 如果我們想要身體更加健康， 對於上述這些保護肺部的方法便不能忽視， 只有持之以恆的堅持， 這樣才可以幫助我們更好的保護身體保護肺部健康。 另外為大家所推薦的這款茶飲也一定要多喝！
