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頭皮屑多的看這裡!教你如何去屑

頭皮屑多的人除了保持充足睡眠外, 多吃一些含纖維素多的蔬菜水果和一些含鋅量較多的食物, 如糙米、紅米、雞肉、奶、蛋等;少吃甜食、油膩、刺激及煎炸食物。 頭皮油多的人1-2天洗一次, 頭皮為幹性的3天洗一次較好。 兩三種洗髮水交叉使用。

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