方法步驟:
01 1飲食一:避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝, 而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。 有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。 食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
02 2飲食二:應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品, 如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。 除了上述幾種食物外, 茶葉中也是有著豐富的維生素B12的, 因此, 在吃緊急避孕藥後是可以經常泡飲的。
03 3飲食三:長期服藥的婦女,