現在社會的工作和生活壓力下， 很多人都是處於亞健康狀態， 而胃病是大家司空見慣的一種疾病， 它總是被人忽視， 直到實在熬不住的時候大家才會重視起來， 而胃脹就是胃病的一種表現形式， 雖然胃脹不是病， 但是會引起一系列胃腸道的疾病， 所以如果不重視治療， 後果也是很嚴重的， 那麼得胃脹怎麼辦呢？
胃脹是說患者會感到胃裡面撐漲的感覺， 外面看來胃部漲的很鼓， 胃脹的症狀一般表現為飯後飽脹， 噯氣， 坐臥不安;胃脹有反復性和長期性， 如果不重視， 或許會導致胃炎， 甚至可以發展為胃癌。
當我們感到胃脹的時候， 可以選擇在飲食上調節一下。 在胃脹的時候， 可以在我們喝的水裡面加入一些食醋， 每天都堅持喝幾次， 這樣可以起到緩解胃脹氣的症狀。
我們都知道， 小米粥是最養胃的， 感覺胃部脹氣， 並且有灼熱的感覺， 可以每天堅持喝一些湯粥來調節， 小米粥是最好的， 可以很好的把胃部暖熱， 而且易於消化， 胃病最忌諱的就是生冷辛辣的食物， 粥是最養胃的食物， 需要多堅持喝幾天， 就可以起到緩解的效果。
如果胃部脹痛很嚴重話， 我們就只有採用藥物治療了， 可以選擇一些促進胃動力的藥物， 脹氣就是因為胃不能很好的消化掉吃進去的食物，
胃部不適， 會讓我們見到美食也無法像平時一樣的去享用， 是很難熬的一種病症， 為了保護好我們的胃， 需要長期的堅持， 在飲食上控制自己不要吃哪些生冷辛辣的食物來刺激胃粘膜， 平時吃過飯以後應該適當的散散步， 可以促進胃動力， 保護好我們的胃才能擁有好的身體。
