春季是哮喘病的高發季節， 一定要多加注意保暖， 生病了就要吃藥， 隨身帶藥， 防止呼吸道的感染， 才能有效地預防疾病， 在這個春季如何有效地預防哮喘呢？接下來就跟小編來瞭解一下哮喘的知識吧。
春季哮喘的防治策略
春季天干氣燥， 是哮喘的高發時節。 我們應該怎麼做才能將霧霾的危害降到最低， 有效預防哮喘呢？
1、佩戴合格的防霾口罩。 霧霾具有地區性差異， 我們都想逃離霧霾區， 無奈我們的工作就在這裡， 而且很長一段時間還要遭受霧霾的危害。 因此作為被動防禦的方式， 需要佩戴防護標準的防霾口罩。
2、重視身體鍛煉。 有規律的體育鍛煉， 可以提高身體素質， 可以降低哮喘發作的敏感性。 適宜的運動項目有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹氣、慢跑等。 另外避免過度體育鍛煉。 過度勞累會造成身體的抵抗力下降， 導致哮喘的發作。
3、喜歡吸煙的朋友還是要告誡一下， 就是珍愛生命， 遠離香煙。 眾所周知， 煙氣中含有焦油、尼古丁和氰氫酸等有害物質， 可作用於植物神經， 刺激神經而引起支氣管痙攣， 從而導致哮喘發作。 同時， 也要勇敢地向周圍吸煙的朋友說不， 以避免吸入二手煙氣。
4、注意科學飲食。 出門在外， 吃飯時注意避免與過敏原的接觸。 首先要少吃海鮮。 海鮮， 像魚蝦蟹， 雖然好吃， 但其含有異源蛋白， 容易引發變態反應，
5、要保持良好的心情。 春花爛漫的時節， 遠足各地名山大川， 進行一次“洗肺”之旅以愉悅自己的心情， 放鬆平時緊繃的神經， 不但能夠起到舒張血管的作用， 對預防哮喘也裨益良多。 要記住保持樂觀的心態， 那麼健康將與你永遠相伴。
6、最重要的還是要攜帶好控制哮喘的藥物。 都知道哮喘是一種發作急，
春季如何有效地預防哮喘
預防哮喘第一招
防止病毒性呼吸道感染哮喘初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起， 所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。
預防哮喘第二招
防止接觸過敏原
可以通過詳細瞭解病情、皮膚試驗和激發試驗， 找到過敏原， 採取避、忌、替、移四字方針。 盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
預防哮喘第三招
調整和提高機體免疫功能
以減少或防止呼吸道感染， 從而減少氣道高反應性和特異性的形成。 平時， 多運動、多喝水， 能夠有助於身體免疫力的提高。
預防哮喘第四招
使用中藥敷貼
用中藥研成粉末製成糊狀， 每年大伏天敷貼有關穴位， 即所謂的“冬病夏治”.這樣可以有效防治哮喘的發生。
預防哮喘第五招
多攝入維生素A、C和鈣質
春季如何有效地預防哮喘
日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，
預防哮喘第六招
注意補充蛋白質
一日三餐宜定時定量吃飽， 消化功能薄弱的宜少吃多餐。 含脂肪的動、植物油脂， 富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其製品等也要適當攝取。 高蛋白食物， 有助於氣管炎症修復， 增強抗病能力， 更要補足。
因為春季花粉顆粒漂浮於空氣中， 具有過敏性體質的人吸入某些花粉， 易引起打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、咳嗽， 如果治療不及時， 還會演變成哮喘。
過敏性哮喘患者會發生支氣管痙攣， 導致哮喘病復發。此外，天氣忽冷忽熱，引起感冒，也是引發哮喘的原因之一。
哮喘嚴重的，可以危急患者的生命。提醒大家，春天是哮喘的高發季節，如果不注意平時的生活細節，很容易復發。
預防哮喘
首先，要注意保暖和及時增減衣物，避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發哮喘。
其次，出入場所要適宜，為了避免交叉感染，哮喘病人應儘量不去那些人群聚積的地方，對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園，嚴重花粉過敏者，可考慮異地預防。
再者，外出時間要適宜。一天當中，午間及午後是空氣中花粉飄散濃度較高的時間，此時，應儘量減少外出，外出一定要戴口罩。
春季如何有效地預防哮喘
刮大風的天氣，也要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。
總結：通過上述文章，大家對哮喘的知識也有一定的瞭解，春季是個過敏季節，隨時遠離花草，做好防護，遠離疾病。
導致哮喘病復發。此外，天氣忽冷忽熱，引起感冒，也是引發哮喘的原因之一。哮喘嚴重的，可以危急患者的生命。提醒大家，春天是哮喘的高發季節，如果不注意平時的生活細節，很容易復發。
預防哮喘
首先，要注意保暖和及時增減衣物，避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發哮喘。
其次，出入場所要適宜，為了避免交叉感染，哮喘病人應儘量不去那些人群聚積的地方，對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園，嚴重花粉過敏者，可考慮異地預防。
再者，外出時間要適宜。一天當中，午間及午後是空氣中花粉飄散濃度較高的時間，此時，應儘量減少外出，外出一定要戴口罩。
春季如何有效地預防哮喘
刮大風的天氣，也要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。
總結：通過上述文章，大家對哮喘的知識也有一定的瞭解，春季是個過敏季節，隨時遠離花草，做好防護，遠離疾病。
