導讀：肋骨骨折怎麼辦?肋骨骨折常發生於中、老年人， 很少見於兒童。 這與骨質脆性增加有關， 直接或間接暴力均可引起骨折。 那麼， 肋骨骨折怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹， 肋骨骨折怎麼辦。
肋骨骨折怎麼辦：
為了保證骨折的及時癒合,必須積極補鈣,同時還要補充維生素D,以協助吸收.市場上鈣保健品很多,可選擇含鈣量高且有利吸收的用之.食物可選用牛奶,蝦皮,豆腐,海帶,紫菜等.
傳統食物配方黃豆骨頭湯既含豐富的動物蛋白與植物蛋白,又含豐富的鈣質,但所含脂肪較多,只宜在骨折中晚期食用.骨的選擇也有講究,應選擇脊柱骨,肋骨,髂骨及管狀骨的幹骺端,這些骨多為松質骨且富含紅骨髓,脂肪較少,可溶性鈣較多. 除了補鈣以外,骨折患者還需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.這幾種微量元素,有的參與組成人體代謝活動中的酶;有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料.經測定,骨折後病人體內這種微量元素的血清濃度均明顯下降.因此,在骨折早期適當補充,可有利於骨折的癒合.動物肝臟,海產品,黃豆,葵花子,蘑菇中含鋅較多;動物肝臟,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,小麥,麵包中含鐵較多;麥片,芥菜,蛋黃,乳酪中含錳較多.
注意事項：
1.用胸帶固定胸壁可減輕疼痛， 有利於咳嗽;有痰要盡力咳出。
2.避免較重體力勞動，
3.多吃高蛋白及含鈣量多的食物。
4.如出現胸悶、氣急、呼吸困難等症狀須速到醫院複診。
5、多喝骨湯， 多休息， 多吃點筋類肉品還有水果 中老年人還是要經常補鈣 這樣才能健壯骨骼 骨折的癒合,需要鈣的補充,天天喝牛奶,是補充鈣的根本方法.
6、和一般健康人的日常飲食相仿， 選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。 要注意使食物易於消化和吸收， 慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。 在全身症狀明顯的時候， 應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜， 供給的食物必須少含渣滓， 便於咀嚼和消化， 烹調時須切碎煮軟， 不宜油煎、油炸。
