中醫有八法排毒之說， 也是中醫治病的八個基本方法， 它排除的不光是毒素， 也可以理解為是化解疾病。
具體方法是：
汗法———用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法———就是嘔吐。 有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法———胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
和法———感冒的時候， 疾病在半表半裡， 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。
溫法———主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法———就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛， 身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。
消法———人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫， 就得用消導製劑， 比如山楂丸， 幫助消除食物。
排毒還可以選擇多喝果汁
第一款， 益健美顏果汁
材料：柳丁， 鳳梨， 紅蘋果， 生薑， 它們的比例是 2：2：1：少許（據個人口味酌量添加）
這款果汁不僅有利於清除體內多餘的排泄物起到美顏的作用， 還有助於緩解流感及感冒症狀。 柳丁裡含有豐富的維生素C， 而鳳梨具有消炎、緩解腫脹的功效。
第二款， 排毒果汁
材料：臍橙， 西瓜， 白葡萄， 薄荷葉， 它們的比例是 2：2：1：少許（據個人口味酌量添加）
排出體內毒素是美顏不可少的一個步驟， 因為毒素堆積很容易造出便秘之類的， 從而使得人長痘痘或色斑等等。 成熟的西瓜含有的氨基酸瓜氨酸有助於利尿解毒。 臍橙含有的維生素C， 生物類黃酮和必不可少的纖維具有降膽固醇的功效；葡萄含有的白藜蘆醇可以減少機體的各種炎症；薄荷葉擁有精緻馨香並且可以幫助消化， 也有助你清新口氣。 所以， 這款果汁可以幫你快速排出體內各種毒素。
第三款， 排毒美顏果汁
材料：黃瓜， 甜菜根， 紅蘋果， 胡蘿蔔， 它們的比例是 2：2：1：1
這些蔬果都是含有豐富的二氧化矽， 而矽是眾所周知的一種可以增強機體組織的元素， 多年來它一直被用來緩解水腫， 而甜菜根具有藥用療效， 具有肝臟排毒的特性， 所以可以很好地起到排毒的作用。 蘋果含有豐富果膠和纖維， 可以吸收液體和毒素；胡蘿蔔含有豐富的抗氧化劑維生素A。 這些都可以為你排除毒素美麗容顏。
