有睡覺磨牙習慣的人容易被排擠， 所以讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣至關重要。 那麼小孩睡覺磨牙是怎麼回事， 小孩睡覺磨牙怎麼辦呢？
1、腸道寄生蟲
肚子裡有蛔蟲。 胃腸道疾病， 內分泌紊亂也可導致睡覺磨牙。
2、晚餐吃得過飽
晚餐吃得過飽， 或者臨睡前加餐， 不僅影響營養素吸收， 而且增加胃腸道的負擔。 有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西， 導致消化系統未停止工作， 就會出現磨牙現象。
3、缺乏維生素D患有佝僂病
由於體內鈣、磷代謝紊亂， 會引起骨骼脫鈣， 肌肉酸痛和植物神經紊亂， 常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
4、精神因素
有少數孩子平時並不磨牙， 但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事， 或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後， 由於神經系統過於興奮， 也會出現夜間磨牙。 神經緊張， 心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素也會造成夜間睡覺磨牙。
5、牙齒排列不齊
咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼， 以及牙齒咬合關係不好， 發生顳下頜關節功能紊亂， 也會引起夜間磨牙。
6、睡眠姿勢不好
如果孩子睡覺時頭經常偏向一側， 會造成咀嚼肌不協調， 使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮， 因而出現磨牙。
小孩磨牙是常在小孩睡覺的時候出現的一種磨牙的現象， 面讓我們一起看看小孩睡覺磨牙厲害怎麼辦？
1、有腸寄生蟲病，
2、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境， 晚間少看電視， 避免過度興奮；
3、飲食宜葷素搭配， 改去挑食的壞習慣， 晚餐要清淡， 不要過量；
4、寶寶吃飯應定時定量， 寒溫適宜。 磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品， 這些食物熱量高， 體內濕熱過盛， 更容易生病。 如果寶寶有挑食的毛病， 磨牙期間也應特別注意， 家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣， 儘量做到食物的均衡攝入， 讓寶寶吸收來自各種食物中的營養， 也能起到少生病， 增強抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良， 如果有， 需磨去牙齒的高點， 並配製牙墊，
6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱後， 放到寶寶的肚臍處輕輕按摩， 順時針、逆時針各轉2-3分鐘， 一天兩次。 按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動， 利於食物的消化。
