胃病， 實際上是許多病的統稱。 它們有相似的症狀， 如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸， 甚至噁心、嘔吐等等。 一起去瞭解下哪些人容易患上胃病吧!
胃病最愛找的人
1、加班熬夜族：工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜， 很容易導致胃酸分泌過多， 引起胃部不適。 加班族一定要保證睡眠， 舒緩精神壓力。 可以在手邊準備一些零食， 如麵包、餅乾等， 及時補充。
2、不吃早餐族：對於從來不吃早餐或不習慣吃早餐的人， 胃分泌的胃酸沒有食物可消化， 會損傷食管、胃腸黏膜， 長此以往不僅容易導致潰瘍， 還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，
3、餐後運動族：為了加強鍛煉， 有的人吃完飯就趕著去健身、跑步等， 如此“虐待”胃， 可能導致內臟供血不足， 影響消化功能。 建議飯後最好休息半小時以上再活動。
4、吃飽就睡族：不少人晚上加班或上夜班後， 習慣在路上吃宵夜、喝啤酒， 吃完回到家倒頭就睡。 然而， 食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時， 睡前飽餐， 胃內食物沒來得及消化， 很容易出現消化功能異常。
5、天天吃撐族：飲食沒節制， 天天吃得“肚兒圓”， 不僅會加重胃的負擔， 還會增加胰、膽等消化器官的壓力， 打亂消化系統的正常工作， 引發一系列問題。 此外， 飲食過量還可能導致超重，
那麼有哪些胃病食療方法呢?
1、白芍石斛瘦肉湯
配方：豬瘦肉250克， 白芍12克， 石斛12克， 紅棗4枚。
制法：瘦豬肉切塊， 白芍、石斛、紅棗(去核)洗淨。 把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煎沸後， 文火煮1～2小時， 調味即成。
功效：益胃養陰止痛。
用法：飲湯食肉。
2、太子參燉雞
配方：雞肉90克， 太子參30克， 淮山藥15克， 生薑3片。
制法：將雞肉去肥油， 洗淨切塊， 太子參、淮山藥、生薑洗淨。 把全部用料一齊放入燉盅內， 加清水適量， 文火隔水燉1～2小時， 調味即成。
功效：益氣健脾養陰。
用法：飲湯食肉。
3、麥門冬粥
配方：麥門冬30克， 粳米100克。
制法：先用麥門冬煎湯， 去渣取汁備用。
功效：補中和胃， 養陰除煩。
用法：作早晚餐食之， 或可作點心食之。
