夏季腸胃易受傷 如何預防腸胃疾病？

夏天人們常在裝有空調的房間裡工作和生活， 很容易導致身體的抵抗力變弱， 感染急性腸胃炎的可能性也會跟著增加。 急性腸胃炎的症狀包括水祥大便式的腹瀉， 而這樣不停地腹瀉會造成身體的嚴重脫水， 甚至會出現危險。

因此一旦患上了急性腸胃炎應該及時就診， 千萬不可耽誤， 要到醫院輸液來調整電解質， 使身體內水分含量達到平衡。

保護好胃腸道 注意營養均衡

每到夏天， 一些女性往往會覺得食欲不振。 這是因為隨著氣溫。 升高， 人體的內分泌會產生一系列變化， 各類分泌腺的功能受到影響，

就導致消化力有所減弱。 有的人為保護腸胃， 追求清淡飲食。 其實， 夏季飲食過於清淡會削弱機體的抵抗力， 不利於身體健康。 有的人特別是一些想減肥的女性索性吃起了“蔬果餐”， 用蔬菜和水果代替主食。 這種做法不僅不利於胃腸道健康， 反而容易引發胃炎及潰瘍性疾病，

腹瀉的分型

腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證。

濕熱證：泄瀉腹痛， 瀉下急迫， 肛門灼熱， 瀉下不爽， 糞色黃褐而惡臭， 甚至帶黏液、膿血， 煩熱口渴， 小便短亦， 舌紅苔黃膩， 脈濡數或滑數。

寒濕證：大便清稀如水樣， 腹痛腸鳴， 脘悶食少， 或兼見惡寒發熱、鼻塞身痛， 舌質淡苔白， 脈沉細。

脾胃虛弱證：大便時溏時瀉， 遷延反復， 完穀不化，

飲食減少， 食後脘悶不舒， 稍進油膩食物便次明顯增多， 面色萎黃， 神疲倦怠， 舌淡紅， 脈細弱。

傷食證：瀉下糞便臭如敗卵， 伴有不消化食物， 腹痛， 瀉後痛減， 脘腹痞滿， 噯腐酸臭， 不思飲食， 舌苔厚膩， 脈滑。

腹瀉時常選的食物

炒薏仁、芡實子、蓮子、百合、山藥、大棗、菱、桂圓、石榴、檸檬、茴香、香菇、芫荽、生薑、熟藕、馬鈴薯、茭白、馬齒莧、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、紅茶、黃酒、紅糖、醋。