寶寶冬天怎麼吃香蕉

一、寶寶冬天怎麼吃香蕉

1. 寶寶冬天吃香蕉可以製成香蕉泥2. 寶寶冬天吃香蕉可以榨成香蕉果汁3. 寶寶冬天吃香蕉可以熬製成香蕉糖水

二、寶寶吃香蕉有什麼注意事項

1. 寶寶不能夠吃太多的香蕉2. 要讓寶寶吃熟透的無受損香蕉3. 不能讓寶寶空腹吃香蕉

三、寶寶吃香蕉有什麼好處

1. 香蕉富含鉀元素2. 香蕉富含高纖維3. 吃香蕉讓人心情愉快

寶寶冬天怎麼吃香蕉

1、寶寶冬天吃香蕉可以製成香蕉泥

香蕉中含有豐富的膳食纖維,有很好的潤腸通便的效果,寶寶常吃些香蕉能夠有效的預防便秘問題,將香蕉做成香蕉泥寶寶更易消化。

準備熟香蕉半根、1-2勺嬰兒米粉、2勺母乳或者配方奶。 :香蕉搗成光滑的糊狀,把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。 根據需要和寶寶的喜好,調節稀稠。 香蕉中鉀含量高,只要沒吃一根,就可以讓體內鉀含量保持正常水準。

2、寶寶冬天吃香蕉可以榨成香蕉果汁

香蕉除了可以做成香蕉泥之外,用來榨汁也是不錯的選擇,不過香蕉的水分少,果肉榨汁,很容易令人產生飽腹感,為了有更好的口感,可以搭配其它的水果一起榨汁。 將香蕉剝去外皮,用小刀切成小段,放置於果汁機內,備用;將蘋果洗淨,削去皮,切成片、然後切成小丁,放入果汁機內;調配香蕉、蘋果的比例在5:1左右即可;在放有香蕉、蘋果的果汁機內加入3湯匙溫開水,然後開啟榨汁機開始榨汁;榨好汁後,加入少許蜂蜜,加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。

3、寶寶冬天吃香蕉可以熬製成香蕉糖水

一到冬季,小寶寶就特別容易感冒咳嗽,這個時候不妨熬制些香蕉糖水給寶寶食用,香蕉有很好的通便功效,製成糖水同樣能夠起到潤肺止咳的作用。 枸杞用冷水浸泡清洗乾淨備用;新鮮陳皮用溫水浸泡,水色變黃綠則換水,反復多次至水清,撈出用刀將白色瓤層削去,切絲備用;香蕉2個剝皮,切塊,放入紫砂煲內,加入冰糖,加入清水,水面略高過香蕉塊;大火煮開,轉小火加蓋燉煮;約15分鐘後,加入1中枸杞及2中陳皮絲,略微攪勻,熄火即可。

寶寶吃香蕉有什麼注意事項

1、寶寶不能夠吃太多的香蕉

香蕉是澱粉質豐富的水果,吃多了反而會引起消化不良,而且會妨礙寶寶的主食,造成營養缺乏。 而且攝入香蕉過多,會引起胃腸功能紊亂,所以寶寶多吃香蕉並不好。

2、要讓寶寶吃熟透的無受損香蕉

一定要讓寶寶吃熟透的香蕉,因為生香蕉的澀味來自於香蕉含有的大量的鞣酸。 鞣酸具有非常強的收斂作用,可以造成便秘。 香蕉損傷的地方極易繁殖細菌,因此給嬰兒食用的香蕉應挑選完好無損的。

3、不能讓寶寶空腹吃香蕉

香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,會使血液中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。 香蕉含鉀比較高,所以要讓寶寶多喝水,多喝水以後可以幫助把多的鉀代謝掉,只要寶寶情緒正常,即使拉綠色大便也無妨,可以繼續喂,寶寶不願吃或吃了就吐的,就不要勉強喂。

寶寶吃香蕉有什麼好處

1、香蕉富含鉀元素

香蕉的鉀含量非常高,每100克香蕉就含有約330毫克鉀,其他水果相比就少很多。 孩子運動過出汗後,或者腹瀉後會導致鉀流失,吃香蕉可以將機體所需的鉀補上。

2、香蕉富含高纖維

香蕉的膳食纖維含量也很高。 每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克,是水果界中的佼佼者,因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。 由於香蕉會吸收腸道中的水,所以在吃香蕉一會兒之後,要適當增加水分攝入。 另外,只有成熟的香蕉才有潤腸的功效。

3、吃香蕉讓人心情愉快

香蕉還是名副其實的“開心果”。 根據荷蘭科學家研究發現,香蕉中含有泛酸等成分,是人體天然的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂鬱,令人開心快樂。