飲食瘦臉法不但健康， 而且輕鬆就可以達到想要的效果了， 一起來試試吧!
多吃消腫利濕的食物
薏米和紅豆都是很好的消腫利濕食物， 用薏米和紅豆熬成的薏米紅豆粥就是很好的餐譜， 可以做早餐或者午餐， 此外， 利濕的蔬果含有的纖維素較多， 能增進腸蠕利於排便， 排出腸內過多的營養成分及代謝廢物， 有利於減肥和清潔腸腔， 所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物， 這對瘦臉會有非常好的效果。
瘦臉果瘦臉
瘦臉果是萃取了多種純天然草本植物炮製而成， 無副作用， 是一種快速有效的瘦臉方法，
咖啡瘦臉
早上醒來喝一杯香濃咖啡最有效， 因為咖啡有排水功效， 喝下十分鐘後就見明顯效果， 人也變得精神， 同時輕按面部淋巴位， 效果會更理想， 咖啡瘦臉法是瘦面必殺技。
多攝取含高鉀質的食材
鉀質能夠促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題， 此外， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果， 綠色的豆苗， 都是瘦臉的不錯選擇。
西洋芹+牛奶瘦臉
西洋芹有促進口腔運動的作用， 還可以降血脂， 把兩根西洋芹榨成汁與牛奶平均攪拌後飲用， 可以促進臉上脂肪燃燒，
胡蘿蔔+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的成效， 而胡蘿蔔含有豐富的各類維生素， 胡蘿蔔榨汁， 然後加入一勺蜂蜜攪拌飲用， 每天早餐喝一杯， 美容、排毒， 還能消除臉部的水腫。
柿子餅
柿子餅甜膩可口， 是愛吃甜食又想瘦臉MM的最佳選擇， 維生素C豐富， 營養價值高， 還能協助腸胃消化， 記得食用時要不要與海帶、紫菜、蘿蔔同等食哦。
