方法步驟：
01 把新鮮的姜去皮切成末， 然後鍋裡倒上水， 等水燒開， 放點蔥花， 再把薑放進去， 開鍋後倒入碗中， 倒兩勺白醋， 少放點鹽， 一口氣喝掉， 然後發發汗， 睡一覺， 解決。
02 用熱水擦洗身體， 去除身上的熱氣， 用毛巾蘸取熱水在身上來回的擦， 直到擦到身上發涼為止， 這樣身上輕鬆了睡一覺就好了。
03 綠豆30克磨碎， 茶葉10克裝入布袋， 加水一大碗， 剪服， 每天喝， 喝的時候加點紅糖， 幾分鐘後身體就會好很多。
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