生活當中經常會遇到這樣的婦女， 三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性， 進入更年期後卻體態臃腫.這是什麼原因呢？還有辦法挽回嗎？
更年期婦女為什麼容易發胖
有的婦女一生當中發胖有三個時期， 即青春期， 孕產期及更年期。 但更年期後比較明顯。 這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退， 雌激素分泌減少有密切關係。 除此之外， 還有以下幾個方面的原因。
(1)新陳代謝障礙， 熱量需要減少。 進入更年期後的婦女， 人體組織細胞逐漸減少， 但脂肪組織逐漸增加， 加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因，
(2)飲食不節、營養過剩。 由於人民生活水準的提高,加上飲食不夠節制， 食量攝入過多， 尤其是食用高脂肪類食物過多， 也是肥胖的原因之一。
(3)遺傳性肥胖。 如果父母是肥胖體質， 隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳， 也容易發生肥胖。
此外， 還有不少其他原因引起的肥胖， 如內分泌方面的原因， 甲狀腺機能低下， 水瀦留， 皮質醇增多以及痛性肥胖等。
更年期如何減肥
中醫減肥方法一：中藥泡腳瘦身
推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜
製作方法：將冬瓜皮+茯苓+木瓜， 放入到鍋中煮到材料鬆軟後即可， 將藥水加入少量冷水，
功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促進人體新陳代謝的作用， 而茯苓則能加速人體的血液迴圈與脂肪代謝， 只要每天堅持用藥水泡腳， 大約半個月的時候就能收穫顯著的成效， 能輕鬆減掉贅肉5-8斤。
中醫減肥方法二：中藥茶飲瘦身
推薦茶譜：陳皮+車前草+綠茶
製作方法：將陳皮+車前草+綠茶先用熱水清洗一遍， 將水倒掉後， 再加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。 功效：陳皮有著很好的理氣和胃和促進消化的作用， 而加上具有利尿效果的車前草， 以及能夠降脂的綠茶一起飲用， 在每天飯後一小時飲用， 能治療因為消化不良而引發的虛胖症狀， 大約堅持半個小時就能讓腰圍瘦一圈。
中醫減肥方法三：中藥膳食瘦身
在中醫中人的體質分為寒底和熱底兩種， 只有根據不同體質來對症下藥才能有效瘦身， 而秋冬是進補的時節， 通過膳食來瘦身是最佳的方法， 在食物中加上一些中藥材， 簡直是錦上添花， 比如說寒底的人就需要吃一些溫補或者是熱一些的減肥食物， 盡可能的不吃寒冷食物， 以免對身體造成傷害， 而熱底的人則需要避免吃太熱的食物， 溫補的食物也要少量使用， 這樣搭配起來才能有效減肥瘦身。
