【導讀】柿子中含有大量都維生素和微量元素， 對人都皮膚和健康都有很大都幫助， 但有很多人都不愛吃柿子， 認為柿子都口味不夠美， 其實， 吃柿子都好處有很多， 因為柿子的作用很大。 那麼， 柿子的功效你都知道多少呢？應該如何吃柿子更有利於健康呢？針對這些問題， 今天我們就來對柿子做詳細的瞭解， 以便更好都認識柿子這種食物， 下面為您介紹柿子的功效你都知道多少。
柿子的功效你都知道多少
柿子從外形上看， 很像番茄， 但是它與番茄所含都營養成分是不一樣都， 因此， 柿子都作用也是不同都，
1.柿子能促進血液中乙醇的氧化， 幫助機體對酒精的排泄， 減少酒精對機體的傷害。
2.柿子能有效補充人體養分及細胞內液， 起到潤肺生津的作用。
3.柿子有助於降低血壓， 軟化血管， 增加冠狀動脈流量， 並且能活血消炎， 改善心血管功能。
4.柿子含有大量的維生素和碘， 能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
5.柿子中的有機酸等有助於胃腸消化， 增進食欲， 同時有澀腸止血的功效。
如何挑選柿子
選購時， 察看外形， 以個兒大， 顏色鮮豔， 無斑點、無傷爛、無裂痕者為佳。 如是硬柿， 用手摸試， 手感硬實者為佳；如是軟柿，
柿子的功效你都知道多少
柿子的食用禁忌
1.食柿子前後不可食醋。
2.不宜與酸菜、黑棗同食。
3.柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用， 否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。
4.不要空腹吃柿子， 柿子宜在飯後吃。
5.吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶。
6.空腹慎吃生柿子或食柿後忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石症。
7.柿子含單甯， 易與鐵質結合， 從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收， 所以貧血患者應少吃為好。
上面已經詳細為大家介紹了有關柿子的作用， 以及柿子的選購和食用禁忌， 大家不僅要在生活中認識柿子， 瞭解柿子， 還應該懂得如何利用柿子來養生， 健康我們都身體， 尤其要記住柿子都使用禁忌，
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