幾招教你熬夜皮膚護理

如今， 熬夜對於女性來說是家常便飯。 但是你知道嗎?熬夜絕對是美麗肌膚的一大殺手。 有資料表明， 人體最佳睡眠時間應在晚上10點至淩晨6點， 這段時間也是皮膚細胞更替速度最快的時候。 女性如果長期晚睡熬夜， 就會導致內分泌紊亂， 造成肌膚無法順利代謝， 老廢角質堆積在肌膚的表面， 使肌膚沒有光澤。 所以， 長時間加班熬夜很容易讓女性看起來蒼老憔悴。

早晚勤敷臉

由於熬夜後的肌膚非常缺乏水分， 所以要調理臉部肌膚， 見效最快的方式就是敷臉了。 一邊敷臉一邊進行簡易的臉部按摩，

不但可以增加臉部肌膚的彈性， 更可讓缺乏水分的肌膚獲得更多的補充。

不可忽略的局部保養

熬夜最明顯的特徵， 就是會眼睛浮腫且掛著兩個黑眼圈。 這時候用眼膜， 搭配著眼霜對眼部進行按摩， 能促進代謝及血液迴圈。 若不想花大錢， 還可以使用用過的茶包， 放涼了之後， 直接敷在眼睛周圍， 隔天就可以消滅 浮腫和黑眼圈了!

自製熬夜後的補品

中醫師常常說枸杞可以護眼， 熬夜後可嘗試著自己沖泡枸杞茶， 並可試著 添入少許紅棗及白菊花， 不僅可以降火氣， 還能安神養眼， 是很不錯的熬夜後 補品!

熬夜肌膚護理大法加班、熬夜後， 人已經非常疲憊， 很多人最想做的事情就是倒頭大睡。 但是這個時候， 一定不可以偷懶哦，

也不可以潦草地清潔、護膚。 因為皮膚上覆蓋了太多的灰塵和殘妝， 且皮膚已經能處於緊急缺水狀態， 所以要認真地做好以下幾點， 呵護肌膚， 讓皮膚恢復良好狀態。 徹底清潔還是最基本的熬夜後隔天， 必須使用冷熱水交替洗臉， 因為這樣可以刺激臉部血液迴圈， 讓代謝功能復蘇。 等到徹底清潔臉部後， 就要開始真正的保養階段了。

99藥劑師溫馨提示熬夜不僅對皮膚帶來不利， 對人體身體也有很大影響， 所以建議大家在忙也要保證睡眠。